4月19日下午，我怀着激动的心情来到鸿翔眼科视光院，参加体验活动。

进入大厅，映入我们眼帘的是宽敞的工作台和各式各样的仪器。在工作人员的引领下，我们见到了一台电脑验光仪设备，知道它是用来初步测量人眼睛屈光度数的仪器。工作人员还教我们如何使用它。于是，我们换上白大褂秒变成“小医生”。

接下来，我们参观了三楼的科普馆，了解了眼睛的结构，是由角膜、虹膜、晶状体、视网膜、玻璃体等组成的，也明白了眼睛不仅宝贵，还很脆弱。

那在这个数字时代，我们如何保护自己的眼睛呢？工作人员告诉我们，生活中要养成好习惯，坐姿要端正，学习时身体要离桌子一拳，眼睛要离书本一尺，握笔要正确，手指要离笔尖一寸，做到一拳一尺一寸；不要在光线太强或太暗的地方看书，不能长时间玩手机等电子设备；每天要坚持做眼保健操，长时间用眼后要远眺，多看绿色植物。另外，参加户外活动可以有效缓解视觉疲劳。

一双明亮的眼睛来之不易，我们一定要爱护眼睛。

（指导老师：吴玉茹）

瞧，小记者们多认真