很多人说：“成年人的世界，有太多的身不由己。”生活中，很多人总是习惯以他人的感受为先，从而不自觉地去讨好别人，委屈自己。

殊不知，这世上并没有太多感同身受，你的一味迁就未必能换来别人的感激与真心。

人生最傻的活法便是：置顶他人的想法，折叠自己的情绪。

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你过得不好，是因为太在意他人的想法

你是否有过这样的时候：就业时，本想留在大城市打拼，父母说：“去那么远我们不放心，女孩子还是稳定点好。”于是你便放弃梦想，回老家“安稳度日”；结婚后，想和朋友去旅行，老公说：“你现在是有家的人了，要学会收收心。”于是你推掉行程，从此与家庭捆绑；有了孩子，想要打扮得时尚些，又怕别人觉得“都当妈了，还穿得这么张扬”，于是你打消念头，隐藏起对美的追求与渴望。

因为太过在意他人的想法，而选择一遍遍折叠起自己的情绪，活得委屈而辛苦。

当一个人过于关注他人的意见时，往往会为了取悦他人而改变自己，渐渐地失去自我意识。

小说《清单人生》中的主人公玛丽，就曾深陷这样的痛苦。年幼时，为了得到母亲的认可，她主动承担起所有家务，弄得自己疲惫不堪。挑选伴侣时，她随了家人的意愿，结果丈夫在外面拈花惹草，最后以离婚告终。第二次婚姻里，丈夫说他的工作重要，应该支持他，玛丽就放弃工作，一心照顾家庭。在40年里，她从没有独自外出过，连一个朋友也没有。即使发现丈夫出轨，玛丽也因担心外界的眼光而假装不知道，丈夫不回家时，她就整夜坐在桌边等待，生怕引起旁人怀疑。

大半生的时间里，玛丽一直活在他人的想法中，却并没换来认可与尊重。

想要获得他人的看重，先要自己看重自己。

很多时候，我们过得不好，就是因为总是把别人看得很重，对自己却毫不在意。

而生活的好坏，不在于你是否满足了他人的想法与期待，而是能否遵从内心，活出自己最好的状态。

2

内核稳定的人，才能活得精彩

我们来到这个世上，不是为了取悦所有人，而是要做你自己。

曾经有段时间，博主房琪遭到很多外界的质疑和批评。对于她的“治愈系”旅行视频，有人嘲讽说：“文案永远都是一个风格，是江郎才尽了吗？”有人否定她的声音：“说话声音总是一个调，真是听腻了。”

面对各种声音，房琪动摇了。她尝试去迎合大众的喜好、学着去跟随市场的需求，尽管适应了新的方式，但却过得一点也不开心。

直到有一天，看到一位粉丝的留言：“好想念你曾经的文字。当我不开心的时候就会看你的视频，因为那里有世间最美好、治愈的话语。”

房琪幡然醒悟，她重新做回自己热爱的事情，坚持自己的风格，再也不被他人的想法左右。

人生就是这样，你越是在意外界的声音，越容易陷入迷茫；专注于自己的内心，反而会有意想不到的收获。

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。人生最累最傻的事，就是拼命去追随他人，却失去了自我。

真正的成熟，不是试图去迎合所有人，而是能够保持内核稳定，活出属于自己的精彩。

3

好的人生，从善待自己开始

央视前主持人李小萌刚开始创业时，每天手忙脚乱，困难重重。但她却不敢向人求助，也不敢轻易释放自己的情绪。因为她觉得，身为领导就应该情绪稳定，不能在任何人面前展现自己的脆弱。可无法排解的压力让她感到十分痛苦，经常焦虑、失眠、自我否定。

后来，在朋友的劝导下，李小萌终于明白，每个人都是不同的，不必因为外界的刻板印象强行改变自己的性格。于是，她不再伪装坚强，试着向身边的人倾诉烦恼，并寻求帮助。

结果她发现，大家不但没有因此看轻她，反而和她的关系更加紧密了，一些棘手的问题也得到了妥善解决。

人生一世，不必活成别人的样子，也不必按照任何人的期待而活，做好自己，便是人生最大的圆满。

《你经历了什么》的作者奥普拉，小时候经常因打坏杯子、弄脏衣服等小事遭到外祖母的打骂。为了避免被责罚，她逐渐形成了讨好型人格。长大后，她总是竭尽全力去满足别人的各种要求，不断地消耗着自己的能量，导致身心俱疲。终于，奥普拉意识到，如果再这样下去，不但身体会垮掉，精神也要崩溃。于是，她开始调整自己，尝试去拒绝他人的要求。 渐渐地，她的心态越来越放松，生活也变得更加顺畅。

人生最重要的，是善待自己，而非满足他人。太过在意他人的想法，只会乱了自己的节奏。懂得照顾自己的情绪，才是人生最好的活法。