本报讯 （记者 姚连红）前几天，市民孙女士跟着视频挑战女明星“16连蹲”动作时，导致膝盖扭伤。对此，骨科医生提醒，盲目跟风模仿网红动作容易导致关节受伤。

近日，女明星麦当娜多年前在演唱会上的“16连蹲”动作冲上热搜。视频中，麦当娜穿着10厘米高的高跟鞋在舞台上连做了16个蹲跳。她流畅的大幅度蹲起动作引来网友惊呼，并纷纷模仿。前几天，市民孙女士在家健身时，心血来潮想挑战一下“16连蹲”。她刚做了两三下，就感觉非常吃力，腿疼得直打颤。起身时，她膝盖扭了一下，一下子瘫坐在地上。后来，孙女士到医院检查。医生表示，她的膝盖关节有损伤，休养一段时间才能恢复。

沧州中西医结合医院骨科医生邢宝瑞表示，“16连蹲”的蹲起动作幅度很大，很多人模仿得不规范。如果仅用膝关节的力量做蹲起动作，髋臀部发力不足，膝关节需要承受很大的扭转力，可能造成半月板损伤，也会对膝关节的软骨及韧带带来不良刺激。

“没有一定训练基础的人，对于这种连续快速的运动，一定要谨慎模仿。”邢宝瑞说，像“天使蹲”“16连蹲”等这些网红动作，往往难度大，危险性高，市民不要盲目跟练。