一年点外卖近300次，每周都出去喝酒、吃烧烤，熬夜是常态……浙江29岁的小何不幸确诊胃癌。医生指出，年轻胃癌患者增多，多是跟不良生活习惯有关。

1 一年点外卖近300次，每周都吃夜宵

“一年点近300次外卖，一周一两次夜宵，加起来接近400次了。”说着说着，小何妈妈声泪俱下，躺在病床上的小何则沉默不语。

小何是同事公认的事业狂，对工作充满热情且不知疲倦，年纪轻轻深得公司领导赏识，被列为单位重点培养对象。

一个月前，小何总觉得上腹痛，且有头晕目眩、四肢无力的感觉，他还注意到自己大便总是黑漆漆的。

小何有胃病，每次发作吃点药就好，他也习以为常了。虽然医生多次建议他做胃镜，但是小何嫌麻烦，从来没做过，他总觉得自己年轻，不会有问题。

两周前，在妈妈的反复提醒和强烈要求下，他勉强去医院做了胃镜，检查结果如同晴天霹雳——胃窦腺癌。

小何在浙江省人民医院胃肠胰外科做了检查，所幸只有病灶周边淋巴结肿大，没有明显的远处转移病灶。接下来，医生将为小何施行腹腔镜胃癌根治术，手术切除了2/3的胃和周边的淋巴结，小何恢复很顺利，但他接下来还需接受后续的辅助化疗。

2 年轻胃癌患者增多，不良生活习惯是诱因

小何在工作上很拼，一丝不苟，生活却随心所欲，工作五六年来，自己不做饭，节假日也从不开灶，在家唯一能做的就是泡个方便面。公司有食堂，小何嫌菜肴单调，从来不在食堂吃饭。晚上加班后还要和同事朋友吃夜宵（有时叫外卖），每周都要出去喝酒、吃烧烤。熬夜后早晨时间紧张，早餐来不及吃饭，或吃几块饼干了事。

许多肠胃疾病，甚至是胃癌、肠癌来源于不规律、不合理的饮食习惯，病从口入不无道理，晚上吃烧烤、外卖等，会增加肠胃负担，影响睡眠，容易发胖。不良嗜好、工作压力、遗传因素，被认为是胃癌高危诱因。20多岁患胃癌看似出乎意料，但似乎又在情理之中。像小何这样的年轻患者，虽没有胃癌家族史，但他饮食、作息相当混乱，多种致病因素叠加，导致他年纪轻轻罹患胃癌。

虽然胃癌的主要发病年龄是40岁—60岁，但是目前我国35岁以下青年人的胃癌发病率较之前上升明显。年轻胃癌多为年轻上班族或创业者。

3 这些伤胃习惯不能有

从近几年胃癌年轻患者致病因素，医生分析认为，他们有以下的生活习惯：

生活不规律 年轻人生活和工作节奏普遍较快，工作压力大，生活非常不规律，熬夜为常态，加班或玩游戏刷剧等。

饮食不健康 三餐进食混乱，年轻人贪图方便，动动手指点外卖，殊不知，像烧烤、辛辣等重口味的食物，经常食用，会强烈刺激损伤胃黏膜。

侥幸心理 70%以上的早期胃癌没有任何症状，加上年轻人体质好、耐受性强，症状就更加不明显。不少年轻人常对自己身体抱有侥幸，从而讳疾忌医。

不愿筛查内镜 很多年轻人一听到胃镜、肠镜就觉得非常痛苦，能不做就不做。这种恐惧心理，导致不少人疾病发展到不可逆转的时候，才去医院检查。对身体发出的异常信号往往过于麻痹，像小何胃胀、胃痛、泛酸这些症状早就有了。以为吃点药就没事了，结果一拖再拖，甚至出现了黑便，已是消化道出血的表现，也被忽略了。

医生指出，年轻人尽量改变吃外卖、烧烤、夜宵的饮食习惯，远离烟酒。对于身体出现腹胀、腹痛、恶心呕吐、黑便、体重减轻等情况，要及时到医院就诊。

据红星新闻