最近，美国哈佛大学乔治·丘奇领导的一个小组从15名马拉松参赛者那里采集粪便样本，以观察他们肠道菌群的变化。采集时间分为两次，第一次是跑前一周，第二次是跑后一周。

为了了解更多信息，研究小组从这些马拉松运动员身上提取韦荣氏球菌，并将其移植到小鼠肠道内。结果，奇妙的事情发生了：这些小鼠每天在跑步机上所花的时间比没有移植韦荣氏球菌的小鼠差不多长了13%。在这项实验中，肠道菌群的改变是“因”，善跑则是“果”。

进一步的研究表明，韦荣氏球菌有助于分解乳酸，而像在长跑这样的剧烈运动中，肌肉产生的乳酸容易导致疲劳。

这项研究为提高体育比赛成绩指出一条捷径：让运动员服用益生菌补充剂，来改善其肠道内的微生物群，使他们发挥更出色。