男性更易打鼾

在中国的成年人里，男性打鼾的比例更高，主要原因是——

1.喉头位置比女性低 这导致男性睡着时，舌头容易阻塞部分气道，导致打鼾。2.性激素对呼吸道的影响 男性的主要性激素——睾酮，会让呼吸道更容易塌陷，并且可能引起呼吸不稳定。3.抽烟喝酒的比例高 吸烟者打呼噜的风险是不吸烟者的两倍。4.脖子上脂肪多、气道狭窄 人在睡眠中，唇、舌、颊、颚部肌肉始终会留出一个大的通道——咽部。通道变窄后，气流通过时就会发出声音。男性身材偏胖者多于女性，而胖人往往脖子粗短，脸颊两侧有赘肉，眼睛伴有浮肿，下颌后缩，上嘴唇薄短，上下嘴唇不自觉开启，也就更容易打鼾。

——生命时报

两成数学能力来自遗传

人的数学能力究竟与什么有关？德国马克斯·普朗克人类认知与脑科学研究所研究小组发表的一项研究表明，人类两成的数学大脑和才能来自遗传基因。名为“ROBO1”的遗传基因参与了大脑右顶叶灰质的发育，负责大脑中数值的表达，是使数学大脑发育的遗传基因。ROBO1基因对数学能力和功效的影响及贡献约为20％。研究人员表示，虽然一些人有数学天赋，但是仅占其数学能力的20％，其余80％是可以靠后天努力获得的。

——健康时报

冬天洗澡少用沐浴液

进入冬季后，汗液分泌明显减少。对于中老年人来说，雄激素水平下降，皮脂随之减少，皮肤失去了对抗干燥的优势；年轻人虽皮脂丰富，但若清洗过勤，且使用去油效果强的洗浴用品，同样会导致皮肤干燥。建议冬季洗澡少用或不用沐浴液，长期过量使用沐浴液，其中的化学物质被身体过多吸收，会引发皮肤干燥、过敏性皮炎等。总之，年轻人也要尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液，每次用一元硬币大小足矣。

——生命时报

过度倾诉困扰他人

有了不开心的事，你会向朋友倾诉吗？

英国心理学家研究发现，一个问题与他人交流讨论，就会变成两个问题。和朋友过度讨论令人忧虑的问题，会使倾听者比倾诉者更焦虑、抑郁，且女性倾听者比较容易受到负面影响。也就是说，“过度倾诉”不仅无助于问题解决，还会令他人也被问题所困扰。

因此，遇到烦心事，建议不要向朋友反复唠叨，尽快找出解决方案才是正确做法。

——生命时报

左侧睡可缓解“烧心”

胃食管反流俗称“烧心”，数据显示，80%的胃食管反流病患者会在夜间出现严重症状，影响睡眠质量。与仰卧位、右侧卧位相比，左侧卧位能加快胃酸清除速度。除了注意体位外，还要注意晚餐不要过饱，少吃过甜、过酸的食物，以及进食后不要马上卧床。

——科普中国