最近，感冒发烧的很多，经常听到有人说，感冒了要多喝水、发烧了要多喝水、咳嗽了要多喝水，似乎水能包治百病。但杭州52岁的王女士4小时喝了7升水，却把自己喝进了医院。

4小时喝7升水，女子“水中毒”

近日，王女士觉得右侧上腹部隐隐作痛，医生考虑她是肝区疼痛。为了更精准地判断王女士的肝脏是否有病变，医生建议她做个肝脏增强磁共振排除下隐患。做增强磁共振要注射造影剂，检查之后，王女士牢记医护人员的叮嘱“多饮水、多排尿”让造影剂尽快排出身体。

回家后，王女士在4小时内狂饮了7升约7公斤水。没过多久，王女士就出现了恶心、呕吐、手脚抽筋、意识模糊、无尿等症状，家人赶紧将她送到浙江大学医学院附属第一医院急诊科。

经急诊科专家检查，王女士血液中的钠离子超标，这些症状都是因患了严重的“稀释性低钠血症”造成的，也就是俗称的“水中毒”，因膀胱急速扩张产生了急性尿潴留，导致了无尿状态。

经过积极的对症治疗，王女士转危为安，痊愈出院。

急诊科主任陆远强称，患者一次性喝了很多水，肾脏每小时其实只能从血液中排出约800毫升至1000毫升的水，水本身没有渗透压，它进入体内之后一下子就稀释了血液，让血液的渗透压降得很低。细胞内液和细胞外液需要有一个平衡，这个时候，细胞内液就会大量吸水，把细胞外液的水分吸到细胞里面去。

大脑的细胞里一下子进了很多水后，就会出现脑水肿。脑水肿会出现颅内高压的问题，因此就会有恶心、呕吐，甚至抽搐的情况，严重的还会导致昏迷。

建议成年人每天喝7杯至8杯水

人每天都会喝水，也会通过出汗、尿液等方式往外排水，但如果短时间内摄入大量的水，没有排出，这些水在体内蓄积，就会导致全身浮肿、肺水肿、脑水肿，甚至死亡。

即使是针对严重的急性低钠血症患者，在补钠时，速度也不宜过快，要慢慢补钠。如果补得过快，就会造成脱髓鞘改变、诱发严重的并发症。在纠正低钠血症的过程中，应每隔一段时间监测血钠，同时还要监测血钾、氯、镁、钙，保持酸碱的平衡，让机体有充分的适应过程。

2023年版的《中国居民膳食指南》对于饮水量有明确推荐，成年人每天7杯水—8杯水（1500毫升—1800毫升），提倡足量饮水，饮食白开水或者茶水，不喝或少喝含糖饮料。

即便是在体检前后需要饮水，也要坚持少量多次、不能一次性喝太多，凡事过犹不及。若是在消耗极大的运动后，只喝水不补充电解质，也会发生低钠血症。因病或其他原因丢失电解质，长期不吃东西，或心因性烦渴不停喝水的患者也可能发病，因此上述情况在补水的同时，也别忘了补充电解质。

据钱江晚报