闲暇时，看看书

生活中的闲暇时光，做什么才不算虚度光阴？

我想，读书是一个最好的答案。

每当初读一本好书，就仿佛结交了一位新朋友；而重温一本好书时，又好像与一位老朋友重逢欢聚。

当你需要一段充实的时光，书籍是永远不离不弃的伙伴。

窦文涛在《圆桌派》里谈到，一个人独居时，他常常把自己关进书房。从打开书的那一刻，他就仿佛进入一个全新的世界，内心无比富足。静下心来，和书中的主人公共历悲欢，在别人的故事里找到自己生活的影子，用别人的经验来调整自己。

当你见过不一样的人生经历，收获不一样的思想后，见识和格局跟之前会大有不同。

焦虑时，立即行动

天下之事，困于想而迫于行。还没开始，就思前想后、犹犹豫豫，内心的焦躁和恐惧只会被进一步放大。

与其瞻前顾后，不如行动起来。所有臆想出的负面情绪，都会在行动中被瓦解。

梁实秋在《心守一事去生活》中说道：“有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来。”

会调节自己的人，是掌握了快乐秘诀的人。因为他们知道，如何在平凡的生活中，用小小的举动捕捉快乐的信号。

面对困难，换个角度

生活中，我们难免会遇到一些困难，有一些事我们决定不了，但我们可以决定以什么样的心态去面对。如果抱着悲观的情绪去面对，一直在抱怨，那么事情就会越来越糟糕；但如果抱着积极的心态，换个角度考虑，事情就会有变好的可能。

同样面对一朵花，有的人看到它已经枯萎了一半，有的人却看到它还盛开着另一半。感慨花枯萎的人，常常活在各种各样的遗憾和懊悔中，但感恩花还在开的人，大多活在知足与快乐中。

心情不好

也要好好说话

一个人在心情不好时，很容易带着不开心的语气说话。原本可以和气说出的话，因为内心烦躁，会愤怒地去说；原本可以委婉说出的话，也不考虑他人感受，就强硬地去说。

其实，语言是人与人之间最重要的沟通桥梁，尽量不要把不好的情绪带给他人。也许好好说话不一定会直接让事情变好，但一定不会让事情变坏。是选择雪中送炭，还是选择雪上加霜，有时就是一句话的事。

放下烦恼，学会及时清零

我们的心就像一个小仓库，若里面堆满了令人沮丧的感受，就很难装进新的快乐。人生格局的拓宽，有时靠的是及时清零的智慧与魄力。

一个人只有懂得释然过往，才能步履轻盈地迎接未来。人生的主动权，时常把握在那些敢于重新出发的人手中。人生的行囊里，少背一点，才能走得更远。