“美白王炸养颜花茶，明星都在喝的美白茶，喝出好气色……”近日，市民小李在短视频平台刷到了不少与养生茶有关的视频，想买些养生茶喝。

李女士说，她这段时间有些上火，皮肤也比较干燥。其中一款养生茶中有菊花、决明子等，她觉得这款养生茶比较靠谱。令她没想到的是，她按照博主建议的冲泡方法喝过后，出现胃疼、腹泻的情况。

记者在短视频平台发现，有位博主在视频中分享了20多种养生茶的做法和原材料。这些原材料中有一些中药，但视频中没有分享每种原料的用量。有一些网友表示，喝了博主推荐的养生茶后出现了胃不舒服的情况。

市人民医院营养科主任李研研表示，热性体质的人，容易上火，可适量喝些菊花茶等凉茶。一些虚寒体质的人，长期喝寒性的茶会出现胃寒、腹泻、食欲不佳、精神不振等症状。市民一定要根据自己的体质选择养生茶，否则养生不成反而伤身体。