如果你曾经历过戒烟失败，不要气馁，这不是你造成的，是尼古丁绑架了你的大脑。烟草中的尼古丁作用于大脑，刺激神经细胞产生多巴胺令人愉悦。

当尼古丁被代谢完毕，体内多巴胺会迅速下降，促使烟民不断摄取尼古丁，产生烟草依赖。

世界卫生组织已将烟草依赖认定为一种慢性疾病。很多烟民一旦戒烟，就会感到烦躁不安、焦虑、心情低落等，不用怀疑是自己意志力不行，寻找正确科学的戒烟方法才是你戒烟成功道路上的钥匙。