我热爱文字，常常沉浸于阅读或写作中。我还时常与妻子漫游于公园、郊野，晨望朝晖，暮看晚霞。我也喜欢到烟火气十足的菜市场买菜，回到家来一番烹炒煎炸，即使并非年节，也感觉滋味满满、趣味浓浓。生命的长度是我们无法掌控的，但心情愉快、生活充实却是可以追求的。在我的身边，就有不少人深谙这一养生之道。

我的朋友王老师，年事已高。他像这座城市的“活字典”一样，谈起这座城市的前世今生、名人典故，如数家珍。他爱好广泛，诗词书画样样拿得起，尤其是他的书法，遒劲有力，落笔不凡。他喜山水、爱旅游，把暮年过得丰富多彩。他常说，养生先养心，老有所乐则身心健。

李阿姨是我的忘年交。多年前，老伴先她而去，唯一的儿子去了国外。“空巢”独居的她虽已进入耄耋之年，但经常受邀演出昆曲。让人尤为感动的是，她热衷慈善，把爱与阳光洒向了许多需要关爱的老人与残障人士。多年来，她每周都去敬老院看望孤寡老人，为他们读报纸、唱昆曲。老人们见到她，比看到儿女还亲。看着李阿姨气色温润的样子，我明白，以仁爱之心待人，其中也蕴含着养生之道。

邻居芳姐爱音乐，能歌善舞，退休后，经常提着音箱去黄骅市湿地公园，和歌友们一起展示歌喉。她曾两度身患绝症，所幸发现得早，治疗及时。病魔并没有将芳姐打垮，她总是能重整旗鼓，继续将自己的热情奉献给社会。在我看来，芳姐积极乐观的态度也合乎养生之道。养生不单是保养身体，还要在面对苦难时保持积极向上的态度。

但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏？