近几天，开学一个多月后儿童精神科爆满的话题上了热搜。

儿童心理健康问题与开学到底有无关系？自己的孩子遇到心理问题，又该如何应对？

1 儿童心理疾病，开学是诱因吗

山东省济南市营市东街小学专职心理老师陈曦表示，根据自己近几年在学校从事儿童心理健康工作情况来看，孩子在寒暑假期结束返校后，有一定心理落差和适应期很正常，但并未遇到因此导致心理健康甚至精神类疾病的事情。在分析一些心理上出现问题的学生时，原因也都比较复杂。

谈及近期儿童精神科爆满现象，首都医科大学附属北京安定医院儿童精神科主任、中华医学会精神病学分会儿童精神病学组副组长何凡认为，开学带来的压力是诱因之一，儿童心理健康问题是日积月累的，由量变到质变的过程。

寒暑假期间，医院儿童精神科病房紧张情况稍有缓解，开学后紧张程度恢复如常，这种情况是存在的，开学一个月左右，门诊儿童患者数量也略高于假期。

何凡分析说，青少年儿童在假期中一般相对舒适，学业、人际关系等带来的压力也相对较小，孩子心理问题相关症状可能得到一定程度缓解，让家长误以为孩子“没问题”或者“好了”，但实则不然。

开学等压力一来，孩子的症状会再次出现甚至加重。因此，早期识别、尽早干预，才能让孩子尽快恢复心理健康。

陈曦也认为，假期作息的松弛随意与开学后的紧凑有序存在反差，一般会给学生带来一段明显的“调整期”。

日常在学习上存在困难的学生，会对学业有一定焦虑情绪，个别学生会对人际关系处理有畏难情绪，尤其是刚刚幼升小、小升初的孩子，生活学习环境发生较大变化，这一切都有可能给孩子带来情绪方面的影响。

大多数孩子在学校和家长的帮助下，是可以自我调节的，即便有短时间或几天的情绪变化，也可以很快恢复，这都是正常情况。

2 孩子出现心理问题，与家长的教育有很大关系

到底是什么导致了儿童心理健康出现问题？

陈曦说，有些家长称自己自幼挨打、父母不管，如今依然发展得很好、很成功。

比如即便上学不多、学历不高，但生意做得很好，很有经济实力，因此便认为孩子不存在心理健康问题，遇事简单粗暴解决，甚至不自觉地在打骂孩子过程中发泄情绪。

加之这些父母平时对孩子陪伴和关注过少，不能及时发现孩子的情绪变化，导致小问题积攒成大问题。

还有些家长过度“完美主义”，将自身焦虑情绪“传染”给孩子。

陈曦指出，很多时候孩子出现心理健康问题，往往与家长的心理健康以及家庭教育理念有很大关系。

这些都是导致近几年少年儿童心理健康出问题、罹患精神类疾病增多的重要原因。

3 青春期的孩子，问题更加突出

何凡表示，学龄前儿童的心理、精神类疾病，更多集中在神经发育障碍方面。临床表现有，发育落后于同龄儿童，如语言发育落后、交流障碍、活动过度等。

一些学龄儿童的注意缺陷多动障碍，在学龄前未能被及时识别，入学后，一些症状也会凸显出来；另外，焦虑、恐惧等情绪问题、抽动症状等也较为多见。

12岁以后，孩子开始进入青春期，情绪行为问题更加突出，如焦虑、抑郁、易激惹、冲动等。随着年龄增长，青少年疾病类型与成人愈发接近。

据何凡介绍，儿童心理和精神疾病的发病原因非常复杂，是遗传因素和环境因素相互作用的结果，早发现、早治疗、足够重视是关键。

4 了解孩子，从准备成为家长那刻起

作为一名小学心理辅导室的专职心理老师，陈曦表示，学校做好学生心理健康工作的关键是一线老师要懂心理健康知识，按照校领导统一部署和知名院校专业儿童心理学教授达成合作，定期对学校教师进行培训。

同时，开设家长课堂，定期为家长提供专题讲座、辅导，帮助家长解决家庭教育中遇到的问题，实现家校共育，助力学生健康成长。

大家从准备成为家长的那一刻起，就应该有意识地学习儿童心理学，了解孩子，努力成为孩子成长过程中的灯塔。

尽管教育孩子是一个漫长的课题，但“只要我们想，任何时候开始学习都不晚”“明天的你一定比今天更了解孩子，更懂得如何与孩子沟通，让养育子女更多处在科学状态中”。

呵护少年儿童心理健康三点需要注意：

第一是重视 家长要像重视孩子身体健康一样重视心理健康，重视了以后自然会更多地去了解少年儿童心理健康方面的相关知识，从而避免过度保护、过度控制等不良养育方式。

当孩子出现心理问题，家长不要视而不见，也不要过度焦虑，而应积极寻求专业支持。

第二是有效陪伴和沟通 家长不仅要“养”孩子，还要“伴”孩子。每天抽出至少半个小时和孩子有效沟通，了解孩子在学校的生活、学习、人际关系，关注孩子是否遇到困难等，并及时有效引导。

第三是建立和孩子之间的良好情感链接 当孩子提出自己的困难和问题时，要站在其角度与之共情，并提供有效支持，而不是简单地说教。　

赵斌