很多人喜欢躺着刷一会儿手机，放松一下。近日，一名女大学生因长期侧躺玩手机而患上了斜视，她自称“平均一天玩手机10小时，视力下降，都分不清平面还是立体”。此事经媒体报道后，立即引发关注。不少网友迅速“对号入座”：“侧躺玩手机、不正确用眼、长时间过度用眼，每一项都是我常做的！”网友还担心自己是否也会斜视。

江苏省中西医结合医院眼科主任中医师孙利告诉记者：“年轻人之所以突然出现斜视，大部分是因为眼睛融合功能出现问题。在没有甲状腺突眼、动脉神经麻痹等相关疾病的情况下，更可能是因长期单侧用眼、疲劳等因素诱发了先天就有的潜在因素，从而形成了显性斜视。

“在各类斜视患者中，间歇性的外斜视患者经过专业治疗并正确用眼后，会得到一定的改善。”

记者了解到，斜视一般是指眼球的位置不正，当一只眼固视某一目标时，另一只眼偏离该目标。

斜视的成因比较复杂，有先天性因素，比如遗传、某一眼外肌发育异常；有后天性因素，如外伤、颅内病变等。

“不正确姿势用眼、过度用眼不一定会诱发斜视，但一定会诱发近视、干眼症或眼睛疲劳。这三者是目前临床上最为常见的三大问题。”孙利强调，用眼过度还可能造成严重的眼部并发症，例如视网膜裂孔，甚至中心性视网膜病变等。

40岁的张女士本就有700多度的近视，她平常工作繁忙，用电脑看手机的时间很长，外加辅导孩子写作业，更是天天熬夜。最近，因过度用眼、视疲劳，竟导致视网膜裂孔并浅脱离。“她来就诊时，视网膜已经有一个很大的裂孔，好在用激光就能修复。”孙利告诉记者，视网膜脱离是非常危险的，一旦完全脱离，很可能会失明，这时候，即使手术，也不一定能完全恢复。

针对在现代人中常见的不良用眼习惯、过度用眼的问题，专家给出了三点建议——

第一，不要长时间看电脑或手机，切勿沉迷于游戏、追剧，让眼睛一直不停歇，每隔半个小时就要站起来并走动一下，转移注意力；

第二，用眼时，要保持一定的距离和良好的姿势，尤其是青少年，低头、侧头写作业，会加重近视以及两眼视差等问题；

第三，用眼疲劳时，可以用热气微熏眼部，还可以选用石斛、麦冬、枸杞、菊花、决明子各2克，泡茶喝，有一定的护眼作用。

据新华网