2023年秋分于9月23日14时49分46秒开始。秋分节气的到来，预示着已经正式进入了秋天，夏天的暑热完全消失不见了，全国的气温都将大幅度下降。

按农历来讲，立秋是秋季的开始，到霜降为秋季终止，秋分正好是从立秋到霜降的一半。从秋分这一天起，太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长，昼夜温差逐渐加大。

秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。同时，华北地区已开始播种冬麦。

秋分节气应多食水果防干燥，多吃白色蔬菜养阴生津。另外，应少吃辛辣食物，注意早睡早起。