夏季腹泻很常见，不少人都认为拉肚子没什么，多喝点热水、吃点止泻药就好了。但根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位。

1 腹泻导致脱水休克

近日，一位年逾七旬的老人被送到医院时，已经呈休克状态。据家属反映，老人因节约，前一天将冰箱里放了好几天的食物拿出来吃，没过几小时就开始出现恶心、呕吐、腹泻等症状。患者和家属都没有在意，认为这只是普通的拉肚子而已，忍一忍就过去了。

没想到，老人腹泻不止、脱水、身体发热，甚至大便带血，到医院进重症监护室时，医生判断老人已经因腹泻引发脓毒血症，导致脓毒性休克。

幸运的是，医生检查出了感染的病菌，及时用药和补液，终于把老人从“鬼门关”拉了回来。

然而这不是个例，山东淄博56岁的王女士因多次腹泻，导致脱水休克，引发严重并发症，入院后仅24小时就去世了。

2 腹泻为啥会要命

医生解释，大多数腹泻为分泌性腹泻，也就是拉出来水样便。成年男性的体液量约占体重的60%，成年女性的体液量约占体重的40%，体液主要包括水和电解质（钠、钾、镁、氯等），身体每天正常情况下需要摄入2000毫升—2500毫升水，通过尿液、汗液、粪便及呼吸等方式排出体外，基本达到平衡。

腹泻时会排出黏液、脓血，或未消化的食物，拉出来的水样便可达到3000毫升之多，丢失的不止水分，还有电解质，如果不能及时补充，就会出现电解质紊乱、脱水、脑卒中、血栓性疾病及心梗，甚至会猝死。

特别是对于那些患有慢性病，比如有冠心病的中老年人来说，发热、腹泻、呕吐、食欲缺乏、大量出汗后的电解质紊乱，往往可以诱发严重的恶性心血管病。

3 腹泻三大误区

误区一：出现腹泻不采取任何措施

对于明确有不洁食物等引起的腹泻，出现脱水症状除清淡饮食外，还需要及时补液，可口服补液盐等防止电解质紊乱，若多次腹泻不止需及时就医。

误区二：腹泻了就靠吃止泻药

实际上，腹泻的原因有很多，如果是感染性因素引起的腹泻，过早使用止泻药就会导致病菌在肠道滞留、繁殖，可能会加重病情。

建议一般一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充电解质。如果是非感染性腹泻，比如食用了发芽的马铃薯、野生蘑菇、苦杏仁等就需要及时就医，以免延误病情，出现严重的肝肾损害等。

误区三：任何腹泻都吃抗生素

肠道中的有益菌、有害菌、中性菌三类细菌处于相对平衡的状态，以维护肠道健康。但抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，会导致菌群失调，出现更严重腹泻。

再是致病原为真菌或者病毒，应用抗生素根本毫无作用，只会导致肠道菌群紊乱，出现更严重腹泻。

4 腹泻记住四点

及时补水 腹泻时一定要进食、喝水，并且要补充高营养物质，水中也可以适当添加一些电解质，可以口服补液盐或者加盐、加糖的温水。

清淡饮食 避免油腻性、生、冷、硬、刺激性食物，食物尽量细小，有助于消化。

对症用药 如果是细菌感染，就用对症的抗生素；如果是真菌感染，就用对症的抗真菌药物；如果是重金属中毒，就应及时导泻去除毒素。

尽早就医 如果多次腹泻不止，伴有腹痛、发热、呕吐症状，出现黏液血便，严重水样泻，伴有口渴、少尿、皮肤干燥起皱，双眼下陷等脱水症状，就一定要及时就医。

据健康时报