在跆拳道实战中，从一味躲闪到从容反击；改学空手道，从一开始的迷茫到突然找到感觉……颐和中学高一151班学生邢鑫玉怀揣着梦想，场下刻苦训练，运动场上顽强拼搏，苦中有甜。

常被打得鼻青脸肿

“7岁时，我开始学跆拳道，那时觉得跆拳道很酷。”邢鑫玉说，学了3个多月后，被教练看好的她与一男生打实战。

当时的邢鑫玉个子矮，体力也跟不上，她进攻时怎么也够不到对方，还常被反击；而对方进攻时，她反应慢，总也躲不开。“那个男生比我高半头，到后来我不敢打了，只一味躲闪。”邢鑫玉回忆说，教练就教导她不能躲，要往前冲，全力去拼，“打在身上真疼呀”。

跆拳道实战中，对打双方需运用灵活的腿法去进攻，去躲闪。那段时间，邢鑫玉苦练腿法，脚上起了两个大水泡。“要说不苦那是假的，我经常被打得鼻青脸肿。”她不想学了。可是妈妈劝导她不能因为这点挫折就放弃，还要求她不学就自己去跟教练说，自己去面对。

“我不敢去跟教练说。”邢鑫玉那段时间训练完回到家就往挑破的水泡处涂碘酒，第二天再裹上胶布去训练……

没有无缘无故的苦，更没有无缘无故的甜。再次实战时，当对方出同样的腿法，邢鑫玉知道怎样躲闪和反击了，应对起来也从容多了。

每一枚奖牌都是拼来的

邢鑫玉上初一时，教练建议她改学空手道。空手道是一种小众体育项目，她当时已是跆拳道黑带一段水平。和家人商量后，她听从了教练的建议。

初接触空手道，邢鑫玉有些迷茫，“空手道与跆拳道的拳法和腿法不同，竞技规则也不同。教练教我拳法，可我看不懂，不知道是怎么出手、怎么发力的”。

看视频、观摩师哥师姐的实战……那段时间，邢鑫玉没少下功夫。半年后，她参加了河北省青少年空手道的一次集训。“教练系统地给我们讲解空手道的起源以及如何发力等。我们早中晚‘一天三练’，每次3个小时。有一天，我突然发现自己能灵活运用那些拳法和腿法了。”邢鑫玉欣喜地说。

场下刻苦训练，运动场上顽强拼搏，这些年邢鑫玉参加了不少空手道赛事。她最难忘的是2020年参加的河北省青少年空手道锦标赛，那也是她第一次参加空手道比赛。

“第一场，我的对手是一名来自石家庄的选手。我们俩身高、体重都差不多，我很轻松地赢了对方。第二场，对手身高1.7米，而我身高1.64米，我有些紧张，最后险胜。”邢鑫玉说，第三场比赛，她压力很大，因为对手身高1.7米多，体重85公斤，很强大。不管她怎么进攻，都打不到对方；而对手胳膊长，一打就会打到她。邢鑫玉着急了，一时间手忙脚乱，脑海里一片空白……

在那次空手道大赛中，邢鑫玉最终获得女子丙组组手+35kg级第三名。她哭了，也真切明白了“人外有人，天外有天”这句话的含义。

2021年河北省青少年空手道锦标赛女子乙组组手-47kg级第二名，2022年河北省青少年空手道锦标赛女子乙组组手-47kg级第一名，2023年河北省第十六届运动会青少年组空手道比赛女子乙组组手-47kg级第一名……看着面前的获奖证书和奖牌，邢鑫玉成就感满满，因为这每一枚奖牌都是她汗如雨下、脚下磨出老茧、顽强拼搏来的。

苦与甜

记者面前的邢鑫玉开朗、自信。回忆起那些训练的日子，她坦言苦中有甜。

她忘不了那次赛前集中训练，他们夏天穿着羽绒服、里面穿了四五件衣服跑步，5公里起步，她4天减重9斤；她忘不了那次去天津集训，计时跑40圈，到最后她跑不动了，摔倒了趴在地上歇会儿起来再接着跑；她忘不了赛前的一次实战，她连打5场，中间没有休息，最后没劲去进攻……邢鑫玉明白，只有筋疲力尽，冲破了体力极限，她才能进步。

前不久，邢鑫玉又参加了2023年河北省青少年空手道锦标赛。她和两位搭档在这次大赛中荣获甲组女子团体型项目第一名。“我们当时击掌庆贺。”邢鑫玉开心地说，她很享受空手道带给她的快乐，也深知“只有经历风雨，才能见彩虹”。