健康饮食 小秘诀

合理饮食很重要，

蔬菜水果少不了；

大豆牛奶天天有，

鱼肉禽蛋要适量；

少吃肥肉和荤油，

新鲜洁净要记牢。

本报小记者（新兴小学4年级2班） 韩涵

健康很重要

通过学习，我知道了食品需要经过生产、储存、加工、烹饪等多个环节。

我还知道了未炒熟的四季豆有毒，就餐要选择安全、干净的餐馆。

通过学习我还知道，不要用零食代替主食，不能偏食，不可以用果汁代替水果，不宜用饮料代替白开水。

愿我们都能拥有一个健康的身体！

本报小记者（新兴小学5年级1班） 樊一恒