5月20日，是第34个“中国学生营养日”，今年的主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。

学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人，在这期间他们生长发育迅速，充足的营养是智力和体格正常发育的基础。同时，学龄期也是饮食行为和生活方式形成的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式可以受益终生。

中国营养学会发布的新版中国学龄儿童膳食指南，根据我国学龄儿童的营养与健康状况，依据合理膳食、饮食行为与健康状况关系，对一般人群膳食指南进行了扩充，增加了学龄儿童营养素养提升和健康饮食行为的培养等内容，提出学龄儿童营养的五项核心原则。

学龄儿童营养的五项核心原则：

1.主动参与食物选择和制作；2.吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；3.天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；4.多户外活动，少看电子产品。每天60分钟以上的中高强度身体活动；5.定期监测体格发育，保持身体适宜增长。