为什么老年人更容易感染流感

来自密歇根大学和坦普尔大学的联合科研团队发现了一些线索——随着人的年龄增长，一种控制炎症的脂质会逐渐削弱肺部的免疫防御能力，从而导致肺泡巨噬细胞随着年龄的增长而受损。巨噬细胞是一种免疫细胞，分布在肺部小气囊或肺泡内，主要作用是攻击诸如甲型流感病毒（IAV）等外部“入侵者”；另外，老年人肺的顺应性下降、呼吸肌肌力减弱、咳嗽反射亦减弱，如果伴随多病共存及营养不良等因素存在，就容易导致老年人感染流感。

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老年人如何更好地预防流感

中国老年医学学会全科医学分会会长、山西白求恩医院全科医疗科学术带头人冯玫介绍，目前，接种疫苗是老年人预防流感最经济有效的手段，建议60岁及以上老年人在无疫苗禁忌症的前提下，积极接种流感疫苗，每年接种一剂次，无优先推荐，可自愿接种。接种流感疫苗2周—4周后，才可产生具有保护水平的抗体。建议在当地流感流行前完成免疫接种。

同时，采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播。建议老年人在日常生活中一方面通过均衡饮食、适当运动、充足睡眠等方式提高免疫力；另一方面需加强物理防御，如勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等，减少感染机会。

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老年人接种流感疫苗的禁忌有哪些

1.对流感疫苗中的任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者。

2.患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者，建议痊愈或病情稳定后再接种。

3.上次接种流感疫苗6周内出现格林—巴利综合征者慎用。

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老年人感染流感后的症状有哪些

中国老年医学学会全科医学分会总干事、山西白求恩医院全科医疗科副主任医师李晓京说，流感症状通常是高热、肌痛、寒战、头痛、咽痛、干咳和全身不适，潜伏期为1天—2天，持续约3天—7天。流感的全身症状较重，局部症状较轻。但老年人往往流感症状不典型，可表现为乏力、低热、意识状态下降、精神错乱，也可出现不属于流感的症状，如跌倒、日常活动产生依赖性。另外，老年人易出现流感并发症，如细菌性肺炎，或潜在疾病的急性加重（如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、急性心血管疾病）。

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老年人感染流感后如何治疗更有效

老年人流感症状的不典型性、敏感性差的特点可能会带来严重的后果。对于老年人，一旦考虑流感，首先，应尽早到医院就诊，在发病48小时内进行经验性的抗流感病毒治疗，以减少并发症、降低病死率及缩短住院时间。其次就是缓解发热、咳嗽等流感样症状。

同时，老年患者应尽量减少与他人的接触，以避免传染；室内保持房间通风；多饮水，充分休息，保证睡眠；饮食应当选择易于消化且富含营养的食物。

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在饮食和生活上有哪些注意事项

对这个问题，中国老年医学学会全科医学分会副会长、浙江大学附属邵逸夫医院全科医学科主任医师方力争做了如下讲解——

生活上

1.保持充足的休息 流感期间，老年人需要保持充足的休息，以帮助身体更好地恢复。避免过度劳累和参加剧烈运动。

2.保持室内空气流通 老年人感染流感后，应保持室内空气新鲜，避免空气污染，以减轻呼吸道的不适。

3.减少疾病传播 佩戴口罩，勤洗手，喷嚏或咳嗽时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘遮住，避免手直接接触口鼻。

4.密切观察病情变化 出现这些变化时，应及时就医：持续高热；咳嗽加重，痰量明显增加；呼吸困难或胸痛；口唇紫绀；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；神志改变，如反应迟钝、嗜睡等；原有基础疾病明显加重。

饮食上

1.保持水分平衡 流感期间，老年人容易出现脱水症状。要多喝水，确保每天摄取足够的水分。也可适当喝一些淡盐水、淡茶等。

2.清淡饮食，营养均衡，避免油腻 老年人在流感期间应保持食物清淡，同时注意营养均衡，摄入种类丰富的蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、鱼、豆类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免吃油腻、辛辣、高盐、高糖和刺激性的食物。

据新华网