简单：生活是一场长跑，只有放松，做到松而不懈，才能跑完全程。学会放松自己，保持内心的平静，做事情才能更专注、高效。

人生在世，要懂得调整自己，张弛有度，养精蓄锐，才能轻装前行。学会给生活留白，留点空闲时间给自己充电，只有精神饱满，才能更好地应对生活的难题。