经常洗手和进行手部消毒是个好习惯，但近日50多岁的徐女士，却因勤洗手患上湿疹。医生提醒：过度洗手会损伤皮肤。

一天洗手四五十次，患上湿疹

徐女士因害怕露在外面的双手沾染细菌、病毒，每天都要频繁洗手。拆个快递要洗手，取个外卖要洗手。在外面不管摸了什么东西，都要用随身携带的酒精对手部进行消毒。

特别是近两三个月，已经发展到在家不出门，也时不时地洗个手，一天下来多的时候要洗四五十次。

开始徐女士的手只是有点干燥脱皮，到后来就又红又肿，皮肤刺痛。近几日，手部还出现了密密麻麻的小疹子，且奇痒无比。徐女士到医院就诊，被诊断为湿疹，是她频繁洗手造成的。

过度洗手为啥会伤手

医生介绍，皮肤最外层称之为角质层，它是由20层扁平、相互交织的角质细胞组成的，它的表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜，共同构成了皮肤的屏障。皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂，并抵御外界有害、刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。

皮肤屏障受损将引起皮肤干燥、皮肤老化、色素沉着异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎。徐女士频繁洗手，破坏了皮肤屏障的正常结构，改变了皮脂膜PH值，失去“保护罩”的皮肤变成了敏感肌，这才出现干燥、泛红、瘙痒甚至蜕皮红肿等情况。

徐女士患上湿疹，单看名字，很多人都会以为是因皮肤太湿导致的疾病，但实际上恰恰相反，湿疹是因皮肤太干燥，皮肤水分大量丢失，增加了环境中微生物的入侵风险，诱发和加重湿疹。得了湿疹再去反复抓，更会进一步破坏皮肤屏障，导致“越抓越痒，越痒越抓”的恶循环。

哪些情况要洗手

宅在家里不出门，也不停地洗手，完全没有必要，只需要在饭前、便后、吃东西之前洗手即可。保护双手还可以使用护手霜，每一次洗完手后，马上涂上护手霜，可以锁住皮肤水分，保护皮脂膜。

可以选择含有神经酰胺、尿素、硅油、维生素E等成分的护手霜，有保护皮肤屏障的功能。平时在做家务或是做消毒处理时，还可以戴上内棉外橡胶的手套操作，减少刺激物对手部皮肤的各种伤害。

至于洗手的频次没有规定，手脏了就得洗，但也要有度。 据长江日报