一个幸福的人，必然要学会选择、取舍和改变，选择正确的生活方式，舍弃让自己辛苦的东西，然后让自己的生活做出一些改变，优雅到老。

美丽习惯

穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。

可以少买几件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。

老了也要关注时尚，跟随潮流。

每天至少大笑5次，人也会越发年轻有活力。

鞋子一定要舒服。

少折腾你的头发。

气质比样貌重要，气质与年龄无关。

整洁是必须的。

不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜就一直不舍得扔。

快乐习惯

远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。

多走出家门，跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等，有自己的活动圈。

做点喜欢的事，让精神有所寄托，正确、积极地看待退休后的生活，认识到衰老是不可避免的。

夫妻间要互相体谅、互相照顾、互相珍惜。

不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。

每年安排一两次旅游，畅游世界名胜古迹、品尝各式佳肴。

凡事睁一只眼，闭一只眼，谈笑风生，开心幸福。

保持乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。

健康习惯

吃早饭比化妆更重要。

减少糖和盐的食用量，尽量不吃剩饭剩菜。

饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。

睡眠起居要有规律，每天睡眠不少于6小时，最好有午休。

多喝水多吃水果。

每天晒太阳15分钟—20分钟，但要避免暴晒或中暑。

避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。

玩手机习惯

微信里的各种关系一定要珍惜，无论是点赞的关系，还是评论的关系，或者是每天跟你说早上好的朋友关系，都要好好珍惜。

不随意发表未经他（她）人同意、带有个人隐私性质的内容和图片。

不发琐碎和烦恼的事。这既影响朋友们的情绪，浪费朋友们的时间，也会暴露个人隐私。

绝不能成为低头一族，影响工作生活和健康，把握好尺度才能更好地工作和生活。