人生就像赛车一样，必须掌握好自己的方向盘，知道什么时候该加速，什么时候该减速。其实油门很多人都会踩，刹车不见得每个人都会踩。

没有刹车的车辆，无法掌控速度，会带来严重事故。同样地，无法掌控生活的步调，就会被其所左右。

1

情绪刹车

这是朋友小胖亲身经历的一件事：几年前，一个大客户的合同快到期时，偏偏他们的负责人年底换人了。

得知这个消息后，小胖第一时间带人去拜访，争取续签合同。没想到，新来的负责人对公司的产品很不满意。一番沟通后，他们失去了合作机会。

虽然这种事情不是第一次发生了，但那天不知道为什么，小胖极度愤怒。他直接冲进技术部负责人办公室，指责他技术手册做得不好，导致老客户流失。

技术部负责人被他怼得莫名其妙，但还是压下了火气。

小胖一路摔摔打打回到了自己的办公室，愤怒之下随手关门。伴随着一声巨响，办公室的玻璃门变得粉碎。

当天晚上，公司对小胖的处分就下来了，扣发三个月奖金外加停职。

小胖多次解释道歉，但都没用，无奈离职。

有句话说得好：“情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己。”

有的人时常对无辜的人发泄自己的情绪，后来才明白，控制好自己的情绪是人生的必修课。

生活中，我们总要面对鸡毛蒜皮、重重压力，让人身心俱疲。

情绪稳了，生活也就顺了。学会给情绪刹车，纵使风高浪急，内心也能从容不迫，游刃有余。

2

欲望刹车

有时候，并非生活太过逼仄，而是我们想要的东西太多。学会克制自己的欲望，让生活删繁就简，日子才能过得舒心惬意。

杨绛在清华大学任教时，学校开会评议每个人的工资，根据工资来兑换粮食。

流程是，自己先报数，再由大家讨论决议。每次轮到杨绛，她都是往少了报。

最后的评定结果下来，杨绛得到的粮食与当时杨绛的真实工资，是严重不符的。

可杨绛却觉得能勉强果腹，就已经是一件很幸福的事了。她和钱钟书在牛津大学留学期间的生活更是简朴。对房东提供的三餐，她从不挑剔，衣服也总是那两套，但也干净整洁。

闲暇之余，杨绛会练习书法，没有纸，就在一旁的餐巾纸上写。在丈夫钱钟书去世后，杨绛深居简出，悉心整理钱钟书的手稿，并将稿费都捐给了清华大学。

杨绛说：“简朴的生活、高贵的灵魂,是人生的至高境界。”

我们奔走于层出不穷的诱惑之间，以为得到就是幸福。等到了一定年纪，才发现拥有也是一种负累。无节制的欲望只会让人坠入深渊，唯有行有所止，欲有所制，才是真正的富足与安乐。

3

执念刹车

周国平曾说：“人生许多痛苦的原因，在于盲目较劲。”

要知道，事事如意是幸运，求而不得才是常态。

有些人，越是在意，越是为之所累；有些事，越是看重，越会适得其反。

在电视剧《大考》中吴家俊的妈妈董碧华的认知里，上名校、考公务员就是最好的出路。可儿子吴家俊酷爱画画，一心只想报考动画学院，考不上就复读。

一开始，双方争执不下，董碧华先是毁了儿子花了好几个月准备的参赛作品，把儿子逼到离家出走。又一次次打着“为你好”的旗号，辞去了酒店经理的工作，专心在家陪考。后来还砸坏儿子的房门锁，紧盯着儿子的一举一动。

她接二连三的操作，就像一座座大山压在吴家俊的身上，让他喘不过气。

吴家俊的爸爸见儿子被董碧华逼迫，两人关系紧张，便安慰她：“就算我们什么都替孩子算计好了，你能预估到20年后他会变成什么样子吗？不管未来发生什么样的变化，最终不还得家俊自己去面对吗？”

最后董碧华放弃了执念，支持儿子的动漫梦。吴家俊也放下了心中的负担，成绩大幅提高。

“放下执念，宠辱不惊，人生自当欢喜。”的确，若总是盲目执着眼前的得失，不顾及事实真相，往往会得不偿失。

当你学会与自己和解，生活就会峰回路转，迎来柳暗花明。

4

烦恼刹车

其实，很多烦恼是庸人自扰，反复咀嚼不过是自我折磨。

《不在乎的勇气》一书，讲过这样一件事。一次，邻居停车超出了车位，大岛看到之后非常愤怒：“这样堵着车位，我的车都不好出去了啊！”

其实，这种小事多数人会无视，可大岛那时就觉得：这个邻居肯定是在找我的麻烦，必须得告诉他要好好停车；要是我真的和邻居这么说了，他会不会变本加厉地找我麻烦；要是我不说，那他没准儿还会做些让我更不痛快的事呢。

后来，他渐渐意识到，自己在这件事上浪费了更多时间，还差点影响了工作。

后来，他给自己定下准则：发生在自己能力所及之外的事，都与自己无关。忽视那些乱七八槽的事，生活才能更加轻松愉悦。