得心应手 韦殿禄：好友董恩洪今年75岁了。14年来，他一直坚持用抖空竹的方式锻炼身体。 董恩洪说，他抖的空竹学名叫空竹盘丝，抖起来花样很多，有立盘丝、正反盘丝和背后盘丝等。要想抖得得心应手，动作娴熟，没有三五年的工夫是练不成的。 #秀一秀# 把你的经验、心情、乐趣……告诉更多的人！