安静，是一种高贵的气质，给生活做减法，给精神世界做加法，专注于自己喜欢的事情上。一天24小时，除去睡觉、吃饭、工作，我们真正留给自己独处的时间，不会超过2个小时。因此，别再纠结于那些烦恼，听从内心的想法，过好当下每一秒，生活自然顺遂圆满。

自省

曾子说：“吾日三省吾身。”很多时候，我们缺乏的，并不是经历，而是反思。如果我们能够从自己的经历中，不断地反思自己，那么，我们就能够很快获得进步。反之，如果不去反省自己，那么，即使“行万里路”，也不会有太大的长进。

坚韧

面对磨难、挫折，弱者会沉溺其中，结果只会让自己的处境更加艰难。强者则能够把磨难当成自己的磨刀石。他们在磨难的磨砺下，心志会愈发坚韧。一件事的性质如何，不仅仅取决于其自身，更取决于我们如何去看待它。以积极的心态去看待，它就会变成我们的垫脚石；以消极的心态去看待，它就可能会变成深渊。

悦纳自己

季羡林先生说，“不完满才是人生。每个人都在努力争取一个完满的人生。然而，人生路上并非都是鲜花坦途。正所谓：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”万物皆不完美，人生总有缺憾，不圆满才是人生的常态。成年人最大的清醒是：悦纳自己。学会悦纳不完美的自己，与自己握手言和，才能活出独一无二的人生。

懂得尊重

一个懂尊重的人，明白换位思考的重要性，不会把个人的想法和观念强加到他人头上，也不会随意放纵自己的情绪，让别人难堪。和这样的人交往，你必然会如沐春风，有着一种实实在在受重视的感觉。