生气是一种负面情绪，会对身体造成不良的影响，特别是女性，生气会导致很多疾病的发生，比如不易怀孕、乳腺增生、胃炎、中风、青光眼等。如长期处于焦虑、紧张状态，会影响身体健康。

（据8月8日《沧州晚报》12版）

一个朋友告诉我，以前，她总是想管住丈夫——不让丈夫喝酒，不让丈夫抽烟，不让丈夫熬夜打游戏。她以为这么做是为丈夫好。后来看到书上说：好的关系要分清楚“自己的课题”和“别人的课题”。即使亲密如爱人，作为丈夫，他也有权利选择自己的生活方式。妻子如果一味地指责丈夫，必然会导致夫妻争辩、吵架，甚至反目。

一个人最应该做的，是做好“自己的课题”。也就是说，作为妻子，我们能做的，是选择接受或者不接受丈夫的生活习惯；在丈夫生病的时候，选择照顾或者不照顾他。这才是“自己的课题”。

按照这样的想法，朋友的心态越来越好，也不爱生气了。

生气，是用别人的错误来惩罚自己。在生气的时候，默念《莫生气》口诀：“别人生气我不气，气出病来无人替；为了小事发脾气，回头想想又何必”，远离让你生气的环境5分钟，深呼吸30秒，你会发现，世界大不相同。

99岁的大师黄永玉被人誉为“有趣的老爷子”，他在谈到“如何保持天真”的时候说到，不要欣赏自己摔倒的地方，要爬起来往前走，不要哀叹这个“坑”。他还说，看一个人有没有意思，就看他如何对待自己，“讲不讲自己的笑话，这个很重要”。

人生，就是偶尔笑笑别人，然后再被别人笑笑，千万别当真。

女性更应如此。

生气对女性身体健康的影响显而易见，甲状腺病变、乳腺增生、子宫肌瘤……会随之而来。一个女人，如果能怡然自乐，即使老了，那也是可爱的老太太。如果满腹抱怨，那简直就是灾难。总是抓住过去的事情不放，对受过的委屈和伤害耿耿于怀，或者在那些无法改变的人和事上消耗自己，人生就会陷入死循环。

翻篇，是一项很重要的能力。日子终归是向前走的，人不能总是困在过去。过一个60分的人生，已经很不容易了。努努力，运气好点，或许能提到70分，这也很了不起了。生活，就是来一事、理一事，曲直向前，不必过分忧虑。

秋风已至门庭，沧州凉风习习。你看，世间万物都在治愈你，只有你不肯放过你自己。在这路遥马急的人间，你可以试着慢慢来，不问结果，反而一身轻松。

人生漫长，晴雨交加，需要心怀热爱，才能奔赴山海。希望从此以后，你且停且忘且随风，且行且看且从容；采得鲜花赠自己，纵马踏花向自由。