前几天，河北一名8岁女童，因吃过多荔枝而导致低血糖，被诊断为急性中毒。

“荔枝病”怎么来的

有人说，荔枝不能多吃，否则容易得“荔枝病”，通常小孩子中招比较多。症状轻的，会感觉疲倦乏力、头晕、面色苍白、皮肤湿冷；症状严重，则嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、血压下降、心律不齐，甚至危及生命。

这个“荔枝病”到底怎么产生的，其实，还没能“盖棺定论”，只知道“荔枝病”的实质是一种低血糖症。

吃荔枝注意这些

其实，只要注意以下几点，荔枝还是可以快乐吃的：

不能空腹吃 没吃饱饭的情况下，体内糖原不足，“糖异生”又被荔枝的毒素抑制，更容易产生低血糖。

不能大量吃 4岁以下的宝宝不建议食用荔枝，4岁以上的孩子一次食用也不要超过5颗。

不要吃未成熟的荔枝 未成熟的荔枝，毒素含量更高。

吃完后漱口 荔枝是高糖水果，吃完最好漱漱口，多喝水，不然容易溃疡。

这些水果不适合冰太久

香蕉 香蕉是最常见的一种热带水果，冷藏在冰箱里，一方面口感不好，另一方面香蕉的表面容易有黑斑形成、滋生细菌，营养价值会明显下降。

西红柿 西红柿也不适合在低温状态下保存，温度过低会使西红柿的表面形成空泡，类似于腐烂变质的表现，营养价值下降。

木瓜 木瓜在冰箱里长时间储存，会导致营养价值明显下降，甚至滋生病原微生物，木瓜表面会有黑斑形成，使木瓜腐烂变质。

吃这些水果易过敏

还有这几种水果有过敏风险：芒果过敏会出现芒果性皮炎，食用后出现皮疹。菠萝含有菠萝酶，令肠胃黏膜通透性增加，发作时腹部会绞痛。草莓上的白色绒毛带有花粉，可能引起荨麻疹。猕猴桃过敏会舌头发麻、喉咙发痒，还可能发展为口腔黏膜水肿，继而出现呼吸困难、透不过气，严重时可致人死亡。 任雅