前几天,河北一名8岁女童,因吃过多荔枝而导致低血糖,被诊断为急性中毒。
“荔枝病”怎么来的
有人说,荔枝不能多吃,否则容易得“荔枝病”,通常小孩子中招比较多。症状轻的,会感觉疲倦乏力、头晕、面色苍白、皮肤湿冷;症状严重,则嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、血压下降、心律不齐,甚至危及生命。
这个“荔枝病”到底怎么产生的,其实,还没能“盖棺定论”,只知道“荔枝病”的实质是一种低血糖症。
吃荔枝注意这些
其实,只要注意以下几点,荔枝还是可以快乐吃的:
不能空腹吃 没吃饱饭的情况下,体内糖原不足,“糖异生”又被荔枝的毒素抑制,更容易产生低血糖。
不能大量吃 4岁以下的宝宝不建议食用荔枝,4岁以上的孩子一次食用也不要超过5颗。
不要吃未成熟的荔枝 未成熟的荔枝,毒素含量更高。
吃完后漱口 荔枝是高糖水果,吃完最好漱漱口,多喝水,不然容易溃疡。
这些水果不适合冰太久
香蕉 香蕉是最常见的一种热带水果,冷藏在冰箱里,一方面口感不好,另一方面香蕉的表面容易有黑斑形成、滋生细菌,营养价值会明显下降。
西红柿 西红柿也不适合在低温状态下保存,温度过低会使西红柿的表面形成空泡,类似于腐烂变质的表现,营养价值下降。
木瓜 木瓜在冰箱里长时间储存,会导致营养价值明显下降,甚至滋生病原微生物,木瓜表面会有黑斑形成,使木瓜腐烂变质。
吃这些水果易过敏
还有这几种水果有过敏风险:芒果过敏会出现芒果性皮炎,食用后出现皮疹。菠萝含有菠萝酶,令肠胃黏膜通透性增加,发作时腹部会绞痛。草莓上的白色绒毛带有花粉,可能引起荨麻疹。猕猴桃过敏会舌头发麻、喉咙发痒,还可能发展为口腔黏膜水肿,继而出现呼吸困难、透不过气,严重时可致人死亡。 任雅