武汉一名16岁的女孩，骑1小时动感单车后，全身酸痛。家人及时把她送到医院，被诊断为横纹肌溶解。一名20岁的小伙子空腹打球3小时后，手脚抽搐，被紧急送医，医生诊断为横纹肌溶解。医生表示：入夏以来，因运动过猛导致横纹肌溶解的病例明显增多。

猛骑动感单车1小时

女孩走不了路了

武汉16岁的高一女生小琳，想健身减肥，她在健身房猛骑了1个多小时动感单车后，全身肌肉剧烈酸痛，连路都走不了。

小琳被医生诊断为运动过猛导致横纹肌溶解，肌酸激酶高达2万多，是正常的100多倍，被收治到肾病内科住院治疗。经过补液、护肾、护肝、碱化尿液等一系列对症治疗后，她的情况有所好转。

空腹打球3小时

小伙浑身酸疼手脚抽搐

近日，武汉20岁的小伙王友在室外打篮球，空腹打了近3小时后，出现头晕、腰疼、浑身肌肉酸疼的情况，还大量出冷汗，手脚抽搐。

王友被确诊横纹肌溶解，接诊的医生介绍，血液检查结果显示，王友的血清肌红蛋白、血清肌酸激酶都超标了，肝功能受损。王友因及时就医，尚未出现严重的肾功能损伤。

医生介绍，入夏以来，因剧烈运动导致横纹肌溶解甚至急性肾损伤的病例明显增加。

为何横纹肌会“溶解”

横纹肌溶解，指的是由直接或间接肌肉损伤引起的严重综合征。

横纹肌由多核而成束状排列的横纹肌纤维组成，它是构成每块骨骼肌的主要成分。正常情况下，横纹肌细胞每天勤勤恳恳地工作，但当横纹肌细胞遭遇了过大的压力（例如过量运动），或者人体受到外伤（例如肌肉挤压伤）、高温、酗酒、感染、服用某些药物等影响时，就可能会溶解破裂，里面的成分（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）就会大量释放到血液中。

其中的肌红蛋白跟随血液循环来到肾脏，跑到肾小管里就不动了。如果横纹肌溶解的情况严重，这种蛋白越积越多，就会使肾小管阻塞，造成急性肾损伤。

横纹肌溶解常见的症状：肌肉疼痛、压痛、肿胀及无力；尿液可呈浓茶色或酱油色；发热、全身乏力；腹痛、发烧、呕吐等。

运动后出现的横纹肌溶解症，多见于平时不经常锻炼而突然剧烈运动的人。

运动不当可致病

平时要注意这些

医生提醒，在剧烈运动后突发健康问题的案例，并不少见。除了运动过量外，高温、疲劳、空腹运动，也是危险因素。

此前，医院还曾接诊过打乒乓球后突发急性脑梗死的患者、夏季长跑后突发心梗的患者、陡然剧烈运动后突发主动脉夹层的患者。

剧烈运动会导致身体耗氧量增加，心跳加快，容易出现心脑血管供血不足；剧烈运动还会令人体大量出汗，出现脱水、电解质丢失等问题。这些都会留下健康隐患，诱发潜在疾病。

运动不要搞“突击” 运动应量力而行，循序渐进，不能陡然加大运动量。

补充足够的水分和电解质 可以通过运动饮料来补充，避免身体出现严重的脱水、低钾血症等情况。锻炼时不要空腹，也不要吃完饭立即运动。

避免高温下高强度运动 天气炎热、潮湿时，不要运动时间过长或运动强度太大。

身体发出抗议信号别大意 如果出现肌肉疼痛、肌无力，并伴有尿液颜色明显变深，甚至出现“酱油色尿”等症状，别大意，一定要马上去医院。

据《武汉晚报》