观看短视频时，建议做到：

控制时间

一看几个小时，既浪费时间，也会对视力造成影响，还要注意生活中的优先级，不要因为看短视频而误了现实中的要事。

分类对待

对于一些能增长见识或加以利用的实用信息，可以参考；但对于一些低俗、哗众取宠的内容则选择忽略，以免受到不良影响。

对于沉迷程度没有那么深，只是为自己花了很多时间刷视频而懊悔的人，提高自制力是关键。安排固定的浏览时间、定好时、请朋友监督打断、睡前把手机放远一些等，都有助于“刹车”。