因为疫情的原因，我们迎来了一个漫长的寒假。虽然假期漫长，但是我们却不能松懈。除了学习，我们还要坚持锻炼身体，增强体质，因为有了强壮的身体，才能抵抗病毒。

“铃铃铃……”闹钟响了，我看了看表，6点半了。我赶紧起床，洗漱，开始了第一天的运动计划——和爸爸去跑步。

我的身体素质明显不如爸爸，总是跟不上他的步伐。虽然是在冬天，但是我跑了一会儿就已经是大汗淋漓、气喘吁吁了。而我的“陪练”——老爸却气定神闲，一副悠然自得的样子。

我好奇地问爸爸：“爸，您是怎么做到的？有什么秘诀吗？”“秘诀就两个字——坚持，只要认定一个目标，坚持去做就会成功。”爸爸坚定地说。听了爸爸的话，我恍然大悟。

坚持锻炼就是我在这个寒假里的一个目标，我相信这个目标一定会为我的寒假生活增添色彩。