在电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭、动一动，让脖子舒坦点，但这个动作并非所有人都适合——

1.“三高”人群 如果有心血管疾病的人随意、不规范地转脖子，就很有可能导致血管中的斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑梗塞；也可能导致颈动脉受压，出现头晕、耳鸣。

2.患有脊髓型颈椎病者 动力性及机械性因素是引起脊髓型颈椎病发病的主要因素，因此这类人群随意转动脖子可能加重病症。

——《生命时报》