《2021老年人手机使用报告》于近日发布。报告显示，刷短视频已成为一些老年人消磨时间的主要休闲娱乐方式，这些老人跨越了“数字鸿沟”，也在不知不觉中陷入“数字沉迷”。

（12月13日《沧州晚报》4版）

老年人适度使用手机，可以活跃思维，丰富生活。但沉迷于网络，很容易引发眼部疾病、腰椎颈椎病、心血管疾病，甚至在庞大的网络世界里日趋封闭、孤僻，形成心理疾病，不利于老年人的身心健康。还有一些老年人，由于缺乏筛选和辨识有效信息的能力，被诱导着充值、购买理财产品、保健产品。

老人为何沉迷网络？有心理专家表示，相较年轻人，老年人有更多闲暇时间。另外，随着社会老龄化不断加深，空巢、独居老人增多。由于子女长时间不在身边，缺少陪伴和关爱的他们，热衷在网络中寻求虚拟“归属感”，便对智能手机产生了过度依赖。

他们与网瘾少年一样缺乏自制力，但好像没人能“管得住”他们，这也让“网瘾老人”这一话题成为人们关注的社会现象。而要帮这些老年人挣脱“网瘾”，功夫重在“网外”。

国务院日前发布《关于加强新时代老龄工作的意见》，鼓励成年子女与老年父母就近居住或共同生活，履行赡养义务、承担照料责任。养老不能完全推给社会，社会化养老代替不了子女的情感付出。有了子女的陪伴，老人才不会被孤独所困扰，不再被网络所围猎，才能远离冷冰的手机，从而挣脱“网瘾”。

老人走出“网瘾”后去哪里？子女可以帮父母发掘一些新的爱好，学习一些新的技能，比如书法、绘画、养护花草、垂钓、舞蹈等等。老年人多参加一些线下的社交活动，在现实生活中找到乐趣，就会减少上网的时间。