冬季是肛肠疾病多发的季节。除气候因素外，人们户外活动减少，还和饮食有很大的关系。天冷了，有的人喜欢吃辣、火锅、烧烤、饮酒等，这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。
冬季肛肠疾病高发的原因
气候比较干燥
冬季气候干燥，肺的调节功能失常，大便则易干结，导致便秘而诱发痔疮，因此，冬季的痔疮患者相对较多。从西医角度来说，痔疮的成因主要是肛周部分的静脉曲张造成的血管瘤，诱发这一病症的主要病因，就是过强的温差刺激。冬季早晚会有丝丝凉意，温差较大，人体内的水分不足，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，而这两者都是痔疮复发的重要诱因。
天气比较寒冷
冬天比较寒冷，我们摄入的食物种类也会以咸辣口味和高热量食物偏多，运动量也明显小于春夏两季。这些因素同样会在不同程度上引发肛肠疾病，冬天被誉为“痔疮诞生的季节”，这些都是诱发或加重痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病的重要因素。因此，每年入冬后也是肛肠患者最多的时候。
肛肠疾病的主要症状
便血
肛肠疾病主要的症状中尤以大便时出血最为常见，常见鲜红色血，出血量可多可少。引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎等，甚至结肠或直肠癌。因此，必须加以鉴别。一般来说，无痛性、间歇性、便后有鲜红色血是痔疮的特点，也是内痔或混合痔早期常见的症状。便血多因粪便擦破黏膜或排便用力猛，引起扩张血管破裂出血。轻者多为便纸上带血，继而滴血，重者为喷射状出血，便血数日后常可自行停止，这对诊断有重要意义。便秘、粪便干硬、饮酒及食刺激性食物等都是出血的诱因。
疼痛
疼痛也是肛肠疾病患者就诊的主要原因，引起疼痛的原因有很多，如：炎性外痔、血栓外痔、肛裂、内痔脱出嵌顿、感染性疾病、肛周脓肿、肛瘘等。
一般出现以上两种情况就要及时到肛肠专科就诊，找到原因、对症治疗。如果任凭疾病发展，就会小病拖成大病，不需手术的拖成了必须手术。不仅增加了治疗难度，还增加了治疗成本与病痛。
合理饮食 适量运动
合理饮食
选择口味清淡食物，多吃蔬菜和水果，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅，最好养成每天早上定时排便的习惯。冬日里不可吃太过于辛辣刺激性及肥甘厚味的食物，过食辛辣即可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食肥甘厚味，易导致饮食不消化、聚湿生痰，诱发痔疮。北方在补充热性食物的同时，还要补充一些生津液的食物，如荠、藕、梨、萝ト、白菜等。
少喝酒
尽量少喝酒。酒多辛辣，会刺激消化道黏膜，加重肛门直肠部的充血和血流淤滞情况；同时多饮酒后也会降低机体的抵抗力。
适量运动
冬日万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下功夫，每天散步或者跑步都是预防肛肠疾病的很好方法。避免久坐，长时间坐着会导致血液循环减速，还容易造成脊椎损伤。
保持好心情
情绪的变化与肛肠疾病的关系非常密切。传统医学认为，忧思过度则损伤脾胃，急躁暴怒导致肝气郁结，经络阻隔而引发痔疾。调整心态，要养生，先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。
保持肛门清洁
冬季，天气寒冷干燥，更应养成清洁肛门的习惯，保持局部清洁干爽。在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，每隔一星期在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5分钟—10分钟左右。在清洗肛门时，用淡盐水或温水，坐浴盆，不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下提肛运动。
重视原发病的治疗
如有便秘、高血压、肝硬化、心脏病、糖尿病、慢性肠炎等容易诱发肛门局部疾病的人群，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
日常养成良好习惯
痔疮是一种肛肠疾病，无论是在哪一个时间段，还是在哪一个年龄阶段都可能会患上此病。通常排便时会持续用力，造成静脉压力有所升高，出现便血。无论是什么样的痔疮，如果不注意就有可能发生血栓。血栓发生的时候，痔疮中的血液凝结成块状物，从而引起疼痛。
多数年轻人表示，火锅才是节假日聚餐的上上之选。但火锅是一种容易上火的东西，如果过量食用火锅，可能就会导致消化功能紊乱，从而引起肠胃的不适。例如腹泻或者便秘。这两种原因又是诱发痔疮的重要原因，特别是已经痊愈的痔疮患者可能会复发。有些人吃火锅的时候还会喝酒，酒精会加速血液的流动，会更加损害肠胃，引起痔疮。
一般患有痔疮的人要更加注意饮食，很多痔疮患者就是因饮食不当引起的，首先患有痔疮的人要多吃富含维生素的食物，例如花生、南瓜，菠菜、蒜苗，这些有止痛消肿的作用。其次，痔疮一般是由便秘引起的，因此，要吃一些富含纤维素的蔬菜，例如芹菜、韭菜，有利于肠道的蠕动，有利于粪便的排泄，以及一些代谢废物的排出。
患有痔疮的人，不应该吃辛辣的食物，例如白酒、黄酒、辣椒等，因辛辣的食物会对肠道的黏膜有刺激作用，会使排便的时候有灼痛。虽然辛辣的食物不是引起便秘的唯一原因，但是过量食用，会使神经功能紊乱，肠道内的血液循环有障碍，容易形成痔疮。还有一些其他对身体有刺激性的食物也不要吃。另外，吃东西不要吃得太多、太饱。吃得太多容易造成大便干燥，难以排出，从而加重痔疮症状。
患有痔疮的人，要尽量避免长久坐着或者站立。常做提肛运动。每天要进行一定的运动，定时排便避免便秘。保持肛门周围卫生。如有不适，应及时就医。
