2021年11月15日
第13版:13

冬季警惕肛肠疾病多发

本报通讯员 姜宗芳 本报记者 马玉梅

冬季是肛肠疾病多发的季节。除气候因素外,人们户外活动减少,还和饮食有很大的关系。天冷了,有的人喜欢吃辣、火锅、烧烤、饮酒等,这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。

冬季肛肠疾病高发的原因

气候比较干燥

冬季气候干燥,肺的调节功能失常,大便则易干结,导致便秘而诱发痔疮,因此,冬季的痔疮患者相对较多。从西医角度来说,痔疮的成因主要是肛周部分的静脉曲张造成的血管瘤,诱发这一病症的主要病因,就是过强的温差刺激。冬季早晚会有丝丝凉意,温差较大,人体内的水分不足,容易导致消化系统功能紊乱,从而引起便秘或腹泻,而这两者都是痔疮复发的重要诱因。

天气比较寒冷

冬天比较寒冷,我们摄入的食物种类也会以咸辣口味和高热量食物偏多,运动量也明显小于春夏两季。这些因素同样会在不同程度上引发肛肠疾病,冬天被誉为“痔疮诞生的季节”,这些都是诱发或加重痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病的重要因素。因此,每年入冬后也是肛肠患者最多的时候。

肛肠疾病的主要症状

便血

肛肠疾病主要的症状中尤以大便时出血最为常见,常见鲜红色血,出血量可多可少。引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎等,甚至结肠或直肠癌。因此,必须加以鉴别。一般来说,无痛性、间歇性、便后有鲜红色血是痔疮的特点,也是内痔或混合痔早期常见的症状。便血多因粪便擦破黏膜或排便用力猛,引起扩张血管破裂出血。轻者多为便纸上带血,继而滴血,重者为喷射状出血,便血数日后常可自行停止,这对诊断有重要意义。便秘、粪便干硬、饮酒及食刺激性食物等都是出血的诱因。

疼痛

疼痛也是肛肠疾病患者就诊的主要原因,引起疼痛的原因有很多,如:炎性外痔、血栓外痔、肛裂、内痔脱出嵌顿、感染性疾病、肛周脓肿、肛瘘等。

一般出现以上两种情况就要及时到肛肠专科就诊,找到原因、对症治疗。如果任凭疾病发展,就会小病拖成大病,不需手术的拖成了必须手术。不仅增加了治疗难度,还增加了治疗成本与病痛。

合理饮食 适量运动

合理饮食

选择口味清淡食物,多吃蔬菜和水果,增加肠蠕动,排除肠道有害物质和致癌物质,保持大便通畅,最好养成每天早上定时排便的习惯。冬日里不可吃太过于辛辣刺激性及肥甘厚味的食物,过食辛辣即可生阳动火,导致内热积聚,郁热上冲。过食肥甘厚味,易导致饮食不消化、聚湿生痰,诱发痔疮。北方在补充热性食物的同时,还要补充一些生津液的食物,如荠、藕、梨、萝ト、白菜等。

少喝酒

尽量少喝酒。酒多辛辣,会刺激消化道黏膜,加重肛门直肠部的充血和血流淤滞情况;同时多饮酒后也会降低机体的抵抗力。

适量运动

冬日万物潜藏,运动养生同样要顺应自然规律,不宜做过于剧烈的活动,而应在“藏”字上下功夫,每天散步或者跑步都是预防肛肠疾病的很好方法。避免久坐,长时间坐着会导致血液循环减速,还容易造成脊椎损伤。

保持好心情

情绪的变化与肛肠疾病的关系非常密切。传统医学认为,忧思过度则损伤脾胃,急躁暴怒导致肝气郁结,经络阻隔而引发痔疾。调整心态,要养生,先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。

保持肛门清洁

冬季,天气寒冷干燥,更应养成清洁肛门的习惯,保持局部清洁干爽。在大便后要尽可能地将肛门擦干净,避免粪便残留。另外,每隔一星期在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5分钟—10分钟左右。在清洗肛门时,用淡盐水或温水,坐浴盆,不要使用强碱性肥皂,同时可顺便做一下提肛运动。

重视原发病的治疗

如有便秘、高血压、肝硬化、心脏病、糖尿病、慢性肠炎等容易诱发肛门局部疾病的人群,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。

日常养成良好习惯

痔疮是一种肛肠疾病,无论是在哪一个时间段,还是在哪一个年龄阶段都可能会患上此病。通常排便时会持续用力,造成静脉压力有所升高,出现便血。无论是什么样的痔疮,如果不注意就有可能发生血栓。血栓发生的时候,痔疮中的血液凝结成块状物,从而引起疼痛。

多数年轻人表示,火锅才是节假日聚餐的上上之选。但火锅是一种容易上火的东西,如果过量食用火锅,可能就会导致消化功能紊乱,从而引起肠胃的不适。例如腹泻或者便秘。这两种原因又是诱发痔疮的重要原因,特别是已经痊愈的痔疮患者可能会复发。有些人吃火锅的时候还会喝酒,酒精会加速血液的流动,会更加损害肠胃,引起痔疮。

一般患有痔疮的人要更加注意饮食,很多痔疮患者就是因饮食不当引起的,首先患有痔疮的人要多吃富含维生素的食物,例如花生、南瓜,菠菜、蒜苗,这些有止痛消肿的作用。其次,痔疮一般是由便秘引起的,因此,要吃一些富含纤维素的蔬菜,例如芹菜、韭菜,有利于肠道的蠕动,有利于粪便的排泄,以及一些代谢废物的排出。

患有痔疮的人,不应该吃辛辣的食物,例如白酒、黄酒、辣椒等,因辛辣的食物会对肠道的黏膜有刺激作用,会使排便的时候有灼痛。虽然辛辣的食物不是引起便秘的唯一原因,但是过量食用,会使神经功能紊乱,肠道内的血液循环有障碍,容易形成痔疮。还有一些其他对身体有刺激性的食物也不要吃。另外,吃东西不要吃得太多、太饱。吃得太多容易造成大便干燥,难以排出,从而加重痔疮症状。

患有痔疮的人,要尽量避免长久坐着或者站立。常做提肛运动。每天要进行一定的运动,定时排便避免便秘。保持肛门周围卫生。如有不适,应及时就医。

2021-11-15 本报通讯员 姜宗芳 本报记者 马玉梅 2 2 沧州晚报 content_40880.html 1 冬季警惕肛肠疾病多发 /enpproperty-->