脑梗是一种发病很急的脑部血管疾病，发病原因是大脑的某一根血管发生了堵塞，造成了脑组织的缺血、缺氧，从而造成一系列的脑组织功能障碍。

脑梗具有很高的致残率、致死率和复发率，一旦发生，给家庭和自身带来的危害是巨大的。

其实，脑梗塞发病前并非悄无声息，是有一些迹象可寻的。

有四种表现

应提起注意

一旦头部有下列四种表现之一，建议尽早查一下脑CT：

表现1.头痛加重

在发生脑梗的患者当中，有70%的人在发病前会出现头痛加重的症状，且发病越来越频繁。还有人会出现抽搐、昏迷、嗜睡等，甚至用力咳嗽都会加重头痛，一旦发生昏迷，脑梗就很容易上身。

如果你长期头痛，且近期出现以上表现，一定要警惕。

表现2.舌头发硬

这种症状的持续时间通常不超过10分钟，然后短暂消失，随后可能直接导致脑梗塞。此时，建议患者及时去医院进行检查。

表现3.打哈欠，流口水

临床上的数据显示，大约80%的脑梗患者发病前都会出现哈欠不断的表现，通常还伴随着睡觉时单侧流口水的表现。这些症状一般会持续一周左右的时间。这是脑供血不足和供氧不足导致的。

表现4.眼前发黑

发生这种情况的原因，很可能是脑干、小脑和脑桥中出现了血栓。一般眼前发黑的情况具有较为短暂的特点，一般持续几分钟或者是几秒钟。

这是一种暂时的视力损害，通常不会留下后遗症，但这往往是脑梗发生前较为明显的征兆，应该引起重视。

测测自己

有无血栓

发生脑梗，一个最主要的诱因就是——身体有血栓。

测试1.泡脚法

打一盆热水，温度在40多摄氏度即可，水位最好没过脚脖子。过一分钟左右，观察自己的双腿和双脚。

如果下肢很快就能感觉到温度，就说明血管的功能比较好，血流较为通畅；如果迟迟感觉不到水温，下肢仍然是冰凉、发白的状态，就说明血液的流动性比较差。

此时，很可能是出现了下肢静脉血栓，建议进行检查。

测试2.握拳测试

双手握拳30秒，打开后，观察手掌的颜色变化的速度。

如果打开手掌后手掌很快就会恢复到原来的颜色，就说明血管比较健康，弹性很好；如果超过了30秒还没有恢复，就说明可能出现了动脉硬化。

动脉硬化是导致血管出现堵塞或脑出血的重要因素。

测试3.摸脚背测试

方法是把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置，感受脉搏。

此方法主要是通过感受脚背脉搏的强弱来判断有无血栓。如果两只脚脉搏的强弱不一样，原因通常是下肢动脉硬化；如果两侧脉搏同时变弱，就可能是比双腿更高的位置出现了动脉硬化或狭窄。

控制好

两件事

1.控制盐分的摄入

现在很多老年人年轻时生活都比较困难，咸菜是他们每餐必备的菜品。尽管现在生活改善了，可是很多老人还是改不掉重口味的饮食习惯。

长期的高盐饮食，是引发高血压的重要原因，而高血压，更是无时无刻不在考验着每一根血管。一旦血压突然升高，就容易引发脑出血，有致死的风险。

2.控制情绪

现代人的生活压力普遍都很大，房子、车子、票子使很多年轻人每天都处于紧张的状态，难以调节。

研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。生活中，很多人脾气急躁，遇到事情，情绪不能控制，就会造成血压的猛然升高，从而诱发心脑血管疾病。因此，在生活中应尽量保持心情平静，不要大喜大悲。

据“健康中国”