日常中的一些小事,可能正在悄悄伤害肾脏。
1.滥用药物 药物、化学毒物均可导致肾脏损害,例如长期大量服用止痛剂,不恰当地应用氨基甙类抗生素、含有马兜铃酸的中草药等,均会破坏肾功能。
2.暴饮暴食 长期大鱼大肉的高蛋白饮食,会产生过多的尿酸和尿素等代谢废物,加重肾脏负担。
3.大量饮酒 大量饮酒易导致高尿酸血症,尤其是海鲜配啤酒,会引起痛风肾。喝大量啤酒会导致尿酸沉积,使肾小管堵塞,造成肾脏衰退。
4.经常吸烟 吸烟会减慢肾脏供血速度,流入肾脏的血液变少,会损害肾功能的正常发挥。长期吸烟还会使肾癌危险增加大约50%。
5.喝水太少 长时间不喝水,尿量会减少,尿液中废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
6.经常憋尿 尿液在膀胱里时间长了,细菌会在其中繁殖。细菌若经输尿管逆行到肾,就易导致尿路感染和肾盂肾炎。
7.炎症感染 微生物会通过血液循环和淋巴液循环感染肾脏。身体其他部位发生感染时,如扁桃体炎、龋齿、结核等,应及时彻底治疗。
8.慢性病 高血压和糖尿病是引起肾病最常见的原因,超过1/4的肾衰竭由高血压引起,约1/3的肾衰竭由糖尿病引起。
据《生命时报》