每年的10月10日，是“世界精神卫生日”。近些年，抑郁症患病率越来越高，以至于它成为了“世界精神卫生日”里最受关注的一种精神性疾病。

多年前，抑郁症还是一个新名词，偶尔蹦出来刺激你一下。但如今，我们越来越多地感受到它的存在。比如，我们经常在新闻中看到有些年轻人甚至未成年人，因为这种精神类疾病而自残、自杀，酿成家庭悲剧。

对于这个疾病，社会关注度越来越高，但重视程度仍然不够。原因是多方面的，有两点不得不提：

第一，很多时候，人们都不把精神疾病作为一个真正的疾病来看待，而是肤浅地认为，一旦有人患有精神疾病，他就成了一个另类了，是洪水猛兽，不可接近。

患者也因为“羞耻心”，主动去掩盖自己的病情，躲避别人异样的目光。长此以往，患者的病情会加重，失去了治疗的最佳时机。

第二，有的人单纯地认为抑郁症只是心理问题，只要出去散散心、跑跑步，凡事想开点就能自愈。其实很多时候，抑郁症是由生理问题和心理问题共同引起的，并非一个简单的判定就能讲清楚。

所以，抑郁症是一个专业的医学领域名称，而不是民间想当然的理解。

我们该如何面对它？

其一，不要把抑郁症简单化。说白了，就是患者不要自己去扛，因为这就是一种病，不是患者一个人能扛得了的。作为患者，必须坦诚地向家人、朋友求助，当然，最重要的是向医生寻求帮助。要充分相信现代医学的技术手段，积极配合医生治疗。

其二，不要把抑郁症妖魔化，要有一颗平常心。其实，抑郁症是一种正常的、伴随人类历史很久的疾病。如果整个社会都把疾病特别是精神疾病看作是耻辱，看作是洪水猛兽，这无疑是可悲的。这种狭隘、封闭的思想，对于治疗任何疾病有害无益。

现代医学的最厉害之处，就在于它不仅仅可以治疗病痛，还可以解放思想，它会告诉你，抑郁症不过是一次“心灵的感冒”，就看患者有没有勇气去面对它。

引申开来，就是我们有没有勇气面对自己的内心，正常看待隐藏在那里的缺陷与不足。