我市25岁的小丽（化名），出现月经紊乱已经有很长一段时间了。近日，她来到沧州市人民医院颐和院区就诊，检查结果令人震惊——卵巢功能衰退！随后，小丽又经过性激素水平检查，她的卵巢功能竟然相当于50多岁女性的，小丽甚至今后很难怀孕。据悉，卵巢早衰已经成为时下困扰很多女性的一大难题。那么，卵巢早衰是如何导致的？哪些女性群体要引起注意？又该如何保护卵巢功能，避免卵巢早衰呢？
1卵巢早衰越来越年轻化
25岁的小丽刚刚研究生毕业，本该全身心地投入到工作中去，但她现在却完全无心工作，这也让她的家人十分发愁。原来，小丽已经将近8个月没来月经了，再加上出现了失眠、心情抑郁等状况，小丽整个人的状态十分糟糕。近日，母亲带小丽来到沧州市人民医院颐和院区就诊，妇科主任纪江海接诊后对小丽进行了仔细检查。这不查不知道，一查吓一跳——小丽之所以出现这样的状况，是因为卵巢出现了早衰。本来年纪轻轻的，卵巢衰老得竟然像50岁的更年期女性，甚至小丽以后当母亲的几率已经变得很小很小了。
纪江海介绍，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，一般常见于30岁到40岁之间的育龄女性。新时代的女性早已是可以独当一面的“半边天”，但高强度脑力劳动，不分昼夜的工作强度，长期无规律的生活作息，成就了她们的不凡人生，却也为健康埋下了隐患。
快节奏的生活、高强度的工作、不良的生活习惯、长时间待在受到污染的环境中、节食减肥等因素影响，卵巢早衰已呈现年轻化的趋势。不少20多岁的职场女性，在本应灿烂而美好的年纪就遇到了这样的困扰……
2卵巢，不可小觑的器官
卵巢是女性重要的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的雌激素。健康的卵巢每天产生着性激素，包括雌激素、孕激素。这些性激素会散布到女性身体的各个角落，作用在各个器官上。纪江海介绍说：“卵巢对女人的健康、容颜、身材、生殖，都非常重要。”
“卵巢控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等9大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。”纪江海说，卵巢作为一个器官，如同其他脏器，也会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。完成它的使命之后自然就会走向衰退，这个过程是不可逆的。
3卵巢功能衰退的症状
“卵巢功能衰退后，医学检查会发现，女性生育力降低或不孕，性激素水平异常，B超检测卵巢窦卵泡数量减少等。”纪江海告诉记者，女性的能自感的症状也比较明显：
外部形体 体形发胖，小腹臃肿，臀部下坠，出现水桶腰；皮肤失去弹性，毛发干燥、脱发；
生殖系统 出现月经不调，如周期提前或延后、经量减少；阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡；
自主神经系统 出现潮热、易怒、抑郁、失眠；
免疫系统 出现感冒、感染炎症或患慢性病；
泌尿系统 出现尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁；
骨骼方面 出现颈椎病、风湿病、骨质疏松症；
消化系统 出现胃部不适、食欲减退、便秘。
因此， 卵巢保养对女性具有不可忽视的重要意义。
4导致卵巢早衰的因素
一般来说，每个女性的卵巢都会衰老。正常女性要等到四十五岁之后，卵巢才会开始慢慢地衰老，然后女性会出现绝经，更年期会到来。那么，为什么小丽才25岁，卵巢就衰老到了这个样子？
纪江海对小丽的详细情况进行分析之后发现，小丽之所以早衰到这种程度，除了学习和就业的压力大之外，还和一件事有关，那就是节食减肥。小丽原本的体型较胖，1.63米的身高,体重有75公斤。在考上研究生之后，为了改变自己的形象，小丽就开始减肥。小丽不太喜欢运动，于是她就选择了一条最简捷便利的减肥方法——节食减肥。“节食会导致身体缺乏某种重要的营养，影响到卵巢的运行，导致其功能不断地衰退。如果长期节食的话，就有可能导致卵巢出现早衰。”纪江海说，小丽因减肥断断续续地节食近一年，瘦了近25公斤，结果却出现了这种情况，真是得不偿失。
除了节食减肥，以下的这些行为也有可能会导致卵巢早衰，女性要提起注意——
压力太大
据了解，卵巢早衰的情况更容易出现在成功的女精英身上。成功的女性，由于事业和家庭等原因，精神压力比较大，因此容易出现这种情况。现在，女性纷纷走向了职场，工作的压力是比较大的。女性要学会排解压力，以免出现卵巢早衰。
不注意保暖
马上天气又冷了，很多女性为了美丽，无视寒冷的天气，要风度不要温度。还有的女性，夏天比较贪凉，总是喝些冰水和冷饮。这样贪凉，不注意保暖，对女性身体伤害是比较大的。因此，女性还是应该多喝热水。天气冷了，该加衣服的时候，要及时地添加衣服，别让自己受凉。
多次流产
流产对于女性身体伤害是比较大的，不仅会影响到子宫，还会影响到卵巢，加速女性的衰老。因此，女性在日常生活中，要爱惜好自己。如果没有生育计划的话，就要做好防护措施，以免意外怀孕和流产。一些年轻女性性生活紊乱，也是造成卵巢早衰的重要因素。
此外，对于女性来讲，各种炎症如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等若得不到及时治疗就会引起卵巢功能提前衰退，更有甚者可能会引起继发性不孕，甚至有导致癌变的风险。
5卵巢抗衰的“坑”不要踩
现在，很多美容院推出一系列卵巢保养项目，主要方法是精油按摩、药物按摩、手法按摩等之类的套路，想要通过在腹部皮肤的按摩将一些药物成分输送到卵巢上去，以达到保养卵巢的作用。
“显然效果是微乎其微的。”纪江海介绍，首先，精油要想到达卵巢，必须透过皮肤，进入皮下毛细血管，然后这血才有可能流向卵巢。其次，精油得对卵巢有保养的作用才行。目前，没有明确的证据证明哪个药物按摩方法可以有效减少卵泡的消耗、保护卵巢功能、延缓衰老。
6延缓卵巢衰老要做到四点
22岁的小美（化名），近半年来月经开始出现紊乱，月经半个月来一次。她到医院一查，发现卵巢已经衰退了。经过性激素水平检查，小美的卵巢已经相当于40多岁女性的卵巢水平。纪江海说，卵巢出现衰退和她的一个坏习惯有很大关系，那就是熬夜。小美因为喜欢玩手机网游，平时经常熬夜到凌晨2点，有时甚至还玩通宵。
纪江海提醒女性，想要延缓卵巢衰老，要做到下面四点：
●保持心情愉快
长期的情绪刺激或者焦虑压抑，都可以引起卵巢功能衰退，因此，如果出现情绪异常，就要及时疏解调节。
●规律生活作息
有研究表明，长期熬夜、失眠的患者更容易卵巢储备下降。现在工作生活压力大，熬夜失眠很常见，长期的作息紊乱、昼夜颠倒都会引起机体生物钟节律紊乱，影响卵巢功能。
●适当体育锻炼
长期久坐久站、缺乏运动，容易引起盆腔血液循环障碍，而适当运动则有助于促进盆腔血液循环、改善卵巢的血供，因此提倡女性朋友要“动起来”。
建议一周进行5次，每次不少于30分钟的有氧运动，如跳舞、游泳、瑜伽等，益心也益身。
●健康均衡的饮食
高糖、重油食物，比如奶茶、油炸、烧烤类等均有促炎的作用，应当坚决拒绝垃圾食品。
平时服用适量的维生素，多吃富含维生素的新鲜水果以及含有植物雌激素样作用的食物如大豆、黑米等。饮食中应以优质蛋白（如鱼、虾、蛋）等为主，可以起到抗氧化、促进新陈代谢的作用。
