人这一生，多多少少都会经历这样的时刻：20岁时，你把时间都用在学习上，大多时候都在图书馆，于是有人说你不合群；30岁时，你从不拒绝同事的邀请，努力迎合别人的习惯，于是有人说你太虚伪；40岁时，你想要好好感受下生活，和家人经常计划旅行，于是有人说你乱花钱。
追根究底，其实就如米兰·昆德拉所说：“把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。”你的疲惫，不过是因为太在意别人口中的自己。
1
有一种累，叫活在别人的评价里
最近，偶然看了复旦大学网红教授陈果的一节课，感触颇深。
她在讲课的过程中提到一个观点：“不管你活成什么样，总有人不喜欢你。 所以结论是什么？ 结论是当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是你会更喜欢你自己。”
有人问过陈果一个问题：“别人喜欢你和自己喜欢自己，哪个更重要？” 她的答案是：“两个都重要。但在两者不能兼顾的情况下，自己喜欢自己更加重要。”我很认可这个观点。毕竟，人活一世，被人喜欢并不是那么容易的事情。无论你做得有多好，都能听到质疑的声音，都会得到各种各样的否定。
蔡康永在一次演讲中做过一个测试，他先让在过去一年中，对婚姻感到失望的观众起立，这时有几个人站了起来。接着他又说：“在过去的一个月，有过辞职念头的请起立。”陆续又站起了几个人。他接着说：“每天刷朋友圈次数超过五次的请起立。”这时也有很多人站了起来。
等他说完几个选项之后，现场已经站满了人。然后，他说了一段很深刻的话：“各位是女人，也有可能是母亲、女儿、员工、老板、妻子，这么多角色要扮演，实在太拥挤，拥挤到让我们失去了自我。”演讲的最后，他说：“人生的幸福其实很简单，不喜欢的时候我们可以说不。”
人活着之所以累，是因为有的选择我们根本无法两全，有的人永远也不会喜欢你，但你却在费力去做这些根本没有结果的事情。
谁也没办法让自己的每个身份都那么完美，所以如果太在意别人的评价，就会活得很拧巴。
被周遭的期许所控制的人生，就像一个提线木偶，永远无法拥有自己的灵魂。人生最好的状态，应该像作家莫言说的那样：“在喜欢你的人那里，去热爱生活。在不喜欢你的人那里，去看清世界。”
2
人与人最舒服的关系，是不必讨好
什么是最简洁的人际交往模式？
你永远要知道，你身边90％的人你都得罪得起。
上周周末，我去医院看望了刚做完手术的表姐，她的身体已经渐渐好转。 一直以来，在家人朋友的认知中，表姐都是个活得小心翼翼的人。
或许是性格的原因，她上学时就常常受同学欺负，却忍气吞声，还说只是好朋友间的小打小闹。她和朋友的相处模式，大多时候都是给别人买很多零食，节日时礼物也没少送，可关键时刻想找人帮忙，电话永远都是无人接听。上班后，她省吃俭用攒了一些积蓄，有人问她借钱，她二话不说就借给了别人。当她急用钱时，却不敢开口让人家还钱，总是怕断送了这段关系。
本以为，她婚后会过得幸福，可由于她习惯性包揽家务，洗衣做饭，时间久了让她的丈夫觉得这一切都是理所当然。因为害怕失去，所以她无时无刻不在讨好。直到丈夫在同事面前嘲讽她“唯唯诺诺的样子让人厌烦”，她才幡然醒悟：一味的讨好换不来真心。
有位社会学家曾提到：“任何人际关系，其本质上就是交换关系。”
似乎生活总是这样，受气的都是脾气好的人，体谅别人的人必须永远善解人意，会照顾人的反而没人照顾。
总有一天你会明白，微笑换来的不一定是拥抱，也有可能是肆无忌惮的伤害。
这世上没有那么多将心比心，讨好只会惯出来得寸进尺的人，太过考虑别人的感受，自己注定不好受。正如《奇葩说》辩手董婧所说：“今天你素颜上班，她说你丑，明天你化妆上班，她说你小妖精。不要去讨好你身边的人，他们真的很难讨好。”人生过得舒服比什么都重要。人与人之间，最舒服的关系应该是：互相尊重，不必讨好。
3
永远不要向别人解释你自己
听过一个很经典的故事： 一个弟子向师父求教：“师父，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？”“你是如何看待自己的？”师父反问。青年不知如何作答，一脸茫然。
师父说：“譬如一斤米，在酒商眼中是酒，在乞丐那里，就是救命的一顿饭。而米还是那米。”青年听到这句话，瞬间豁然开朗。
你的人生价值，取决于你看待自己的方式，而不是别人的看法。 被人误会，不被理解，是人生的常态。过多的解释，都是徒劳，过多的证明，只剩凉薄。有时候，面对他人的质疑和否定，沉默才是最有力量的回应。
作家刘同写过这样一段话：“世界上没有任何一种性格能避免得罪人，说话直会得罪小人，说话委婉会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人。既然都会得罪人，那就做好你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。”
懂你的人不言而喻，不懂你的人无需争辩，永远不要向别人解释你自己。人生在世最高级的活法是：不要总去解释，不要时时讨好，不要一世卑微。
不委屈自己，才会有人欣赏你的自信；对自己好点，世界才会温柔待你。
