权威资料显示，我国60岁及以上群体中，网络普及率为38.6%，其中有超过10万名老人日均在线超过10个小时。过去，不少家长都担心自己的孩子沉迷网络，现在又开始为自己的“网瘾”父母担忧了。

“小瘾怡情，大瘾伤身。”老人适度上网，能愉悦身心、充实生活，提升幸福感和社会参与感，但过度沉迷甚至成瘾，则有害身心，应引起关注。一方面，步入老年后，机体各器官功能本就处于衰退期，长期看手机，更容易带来眼部不适，甚至引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛等健康问题。有的眼科专家表示：“现在来就诊的老人中，有不少人的病症和接触电子产品有关系。”同时，上网经验不足的老人，很容易被网上的信息“洗脑”，成为不法分子诈骗的目标，导致伤财又伤心。

前些年，在国家网信办的指导下，各大网络视频平台、游戏平台推出了青少年防沉迷系统，对于青少年的上网时段、服务功能、在线时长加以限制，深受社会好评。如今，“网瘾”老人也需要防沉迷系统。有专家建议，互联网平台应推出和青少年模式一样的中老年模式，相关手机软件在使用时长、用眼健康、视频内容等方面应加以调整，从而帮助老人科学使用网络，防止沉迷。

“网瘾”老人的出现，也折射出老人精神世界的空虚。老人退出职场后，闲暇时间增多，孤独感更为强烈，互联网的丰富性和互动性很容易使其成为老人的精神寄托。因此，解决老人沉迷网络，不只是技术问题，也是社会问题。一方面，有关部门和社区应从丰富老人的精神生活着手，不断完善配套设施，积极组织开展老人喜爱的文体活动，增强广大老人的获得感、幸福感。另一方面，子女应加强和父母的沟通交流，少些“屏对屏”，多些“面对面”，常回家看看，常陪着转转。亲情陪伴，才是老人最有效的“防沉迷系统”。