如今，玩手机已经成为每个人生活中必不可少的一部分，走路、吃饭、坐车，甚至上厕所、洗澡，也要跟手机“形影不离”……但你是否知道，你把一切都给了手机，而手机却还给了你一身病！

损害眼睛

虽然平躺在床上玩手机很舒服，但是大家都知道，如果时间长了，就会很累，因此很多人便会侧着身子玩，从而导致眼睛斜着看手机。久而久之，就会导致斜视眼的发生。况且，大部分人为了能躺得更舒服，手机往往都离眼睛很近，时间久了，也容易导致近视。另外，眼睛长时间盯着屏幕，眨都不眨一下，很容易导致眼角膜中的水分快速挥发，从而引发眼睛干涩、流泪，甚至畏光等症状。

建议大家不要在光线太强或太暗的地方玩手机，平时提醒自己多眨眼睛，让眼球获得滋润。眼睛疲惫的时候，还可以用一条温毛巾热敷一下眼睛，大概5分钟就好。

引起颈椎病

玩手机时不正确的低头姿势，会给颈椎带来很大负担。当头部低至60度时，相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。长期玩手机，会导致脖子承受过度的压力，让颈椎向反方向弯曲，最终导致筋膜炎或者慢性劳损。

建议玩手机的时候，把屏幕稍微抬高一点儿。玩手机时间久了，起来活动一下，扩胸耸肩。坚持下来，就可以预防颈椎病变。

诱发痔疮

很多人上厕所也不放过手机，手机都快成上厕所的标配了。有的人一玩起来就分了神，一不小心就蹲得腿发麻，时间久了，便秘、痔疮通通找上门。排便时，看书或玩手机等活动，无形中分散了排便时的注意力，导致便意迟缓或没有了便意，无形中加长了排便时间，本来很容易排出的大便，需要更长的时间来排出，或长时间久蹲后也排不出来，导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压，出现血液淤积、血管曲张，诱发痔疮。

手机虽小，对身体健康的影响却比较大。别在最好的年纪，只会吃饭、睡觉、玩手机了。不如放下手机，陪陪家人，读一本有益的书，或者出去走一走，参加一些体育运动，这些都比玩手机有趣、有益得多。只有养成健康生活的习惯，身体才能越来越健康。

据北青网