在成年女性里，尿失禁的患病率为38.5%。

这是一个令人震惊的数字，来自2008年《中华医学杂志》刊登的一项流行病学研究。这是对北京地区的5221位成年女性进行调查后得出的结果。

不同地区也许有差异，但总的来说，估计有23%至45%的女性存在不同程度的尿失禁，其中能够主动就诊的，不足10%。

2019年，SHE组合成员Ella在母亲节来临之际发布长文，称因为3年前的生产困难，自己的子宫和膀胱脱垂，患上了“压力性尿失禁”。打喷嚏、原地跳跃和跑步时，护垫和裤子都会被尿液弄湿，严重影响了她的生活、工作和心情。

演员汤唯产后回归银幕时，也遭遇过类似尴尬。和她合作的男演员雷佳音在接受采访时说：“有一段感情爆发的戏，我有大段的台词，但汤唯总要上厕所。拍了十几条吧，她中间就上了两三次。”

这原本是个趣事爆料环节，一旁的汤唯却难掩情绪，不禁落泪。网友猜测，当时产后复出拍第一部戏的汤唯，频繁去厕所，与尿失禁有关。

尿失禁，正在剥夺众多女性对生活的掌控与热情，是她们一直羞于启齿的隐痛。

生育导致的尿失禁

刚当上妈妈的杜冰感觉到了尿意。她爬下床，没走几步，尿液已经顺着大腿流淌了下来，那感觉“像是没盖盖子的水流了出来”。杜冰站在厕所门口，望着脚下的一滩液体，不知所措。那是尿失禁发生得最为严重的一次。

现在距离那时已有7年，杜冰的情况好转了许多，但在跳绳、剧烈运动时，依然会漏尿，症状断断续续。这7年，为避免尴尬，她改变了自己的生活习惯，需要频繁地去卫生间，不敢长时间憋尿。

像杜冰一样的妈妈还有很多。

一个女孩在介绍女性尿失禁的博文下留言，说小时候常常因为妈妈一出门就频繁去卫生间而烦躁，觉得妈妈“事多”，如今她才知道真相，为自己的不懂事深感歉意。

中山市人民医院运动康复科医生王逸非告诉记者，女性尿失禁最常见的原因是妊娠和分娩，不管是顺产还是剖宫产，都可能发生尿失禁。

“在十月怀胎的过程中，（胎儿重量）就会持续对盆底肌造成损伤。当然，其他因素也有影响，比如，经常从事重体力劳动，进行高强度运动，还有长期咳嗽、便秘，都会损伤盆底肌功能。”王逸非说。

盆底肌，指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群如一张“吊网”，将女性腹中的膀胱、子宫、直肠、尿道、阴道等脏器牢牢地兜住。

盆底肌有两个非常重要的功能，一个是承托体内的脏器，一个是收紧这些脏器通向体外的开口。王逸非说：“如果盆底肌受损，托不住脏器，又收不紧开口，就会出现尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等问题。”

2019年，曾有一则耸人听闻的新闻——《大妈跳广场舞，竟把子宫跳掉了》。60岁的李女士在跳完广场舞后，发现下体有一个包块，一半露在外面，另一半在身体里。她以为是肿瘤，去了医院，才知道那包块是子宫。最后，李女士被诊断为“子宫脱垂及压力性尿失禁”。

部分老年女性当年生育胎次较多，产后修复治疗也未普及。随着年纪的增长，她们体内的雌激素水平下降，肌肉内血管收缩，盆底肌肉会因供血减少而逐渐萎缩、变薄，因此，老年女性发生盆底功能障碍的比例更高，患上尿失禁的概率高达70%。

精神压力

也会导致尿失禁

生产并不是致使女性尿失禁的唯一缘由。查看尿失禁的相关讨论，不少十几岁的高中女生也匿名发帖，倾诉苦恼。

王逸非认为，这样的情况，属于精神压力导致的功能性尿失禁。和盆底肌受损的压力性尿失禁不同，功能性尿失禁患者排尿的肌肉功能完全正常，但出于认知功能的障碍，患者无法有意识地控制肌肉，从而导致不自主溢尿。

“主要治疗方法是调整压力、改善行为习惯。”王逸非给出建议，“精神上的尿失禁，恢复起来难度会稍微大一点。”

除压力性尿失禁和功能性尿失禁二者之外，还有急迫性尿失禁，由神经损伤、酒精代谢、膀胱及泌尿道感染或某些药物而引起。另外，还有不同因素相互作用下的混合性尿失禁。

“妇女们通常认为尿失禁是一种随年龄增长而出现的常见现象，普遍存在诊断与治疗的延迟。”这项研究指出。诊治延迟和认识误区，是阻碍女性尿失禁康复率提升的两大因素，它“已成为重要的妇女健康和社会经济问题”。

治疗尿失禁

小心进陷阱

在购物平台的搜索框中输入“盆底肌修复”，马上就会出现琳琅满目的商品，价格从一二十元到三四千元不等。

一位女性博主，在生产后经受着尿失禁的困扰。她拍摄了一则测评盆底肌修复仪器的视频，以亲身经历得出结论：“我觉得花的这些钱基本没用。”仪器市场鱼龙混杂，缺乏监管，这位女性博主还发现，她花了3000元在淘宝上买的所谓“英国原产仪器”，竟是高仿货。

美容院、健身房同样纷纷盯准产后女性的需求，开设了“盆底肌修复课程”，价格昂贵。有的商家，推出了10次盆底肌功能训练外加生物反馈治疗的套餐，价格高达13888元。

“现在所谓的产后修复项目里面，有很多坑。”王逸非坦言，比如骨盆修复等，很多都是胡说八道。他尝试着从中医和西医两边的理论视角去解析这些项目。他说，比如骨盆修复，生孩子并不会让骨盆变大，且生产后发生耻骨联合错位、分离的比例极小，并不是所有人都需要做所谓的骨盆修复。

王逸非最推荐的治疗尿失禁的方法是凯格尔运动，即通过主动锻炼盆底肌，让它的力量和弹性得以恢复。

尽管像王逸非一样的医生们在努力科普正确的医学知识，可是，处处是陷阱的产后康复市场仍在不断扩大。

据南风窗网易号