近日，市区36岁的任女士眼睛干涩、眼痒，来到沧州市人民医院眼科就诊。眼科主任杨卫国仔细检查后发现，任女士患上严重的干眼症。杨卫国说，干眼症是中老年人的常见病，但随着电视、电脑、手机的广泛应用，发病越来越年轻化。
什么是干眼症
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。
有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。
经常用手机、电脑，眼睛容易疲劳，就容易患干眼症。
干眼症的症状
眼睛干涩易疲劳 在患上干眼症之后，最明显的症状就是眼睛感到干涩且十分容易感觉到疲劳，尤其是长时间面对电脑或者电视的人群。
害怕光 有干眼症的患者会发现自己在夜间突然被灯光晃到时，会感觉到眼睛出现异常的情况，出现不敢直视光，也害怕光的情况。如果你发现自己出现这种情况，就很可能是患上了干眼症。
异物感 当外界的灰尘或者是异物进入到眼睛，少数情况下会随着眼泪一起流出来，但大多数情况下会随着眼球的转动而进入到眼睛内部。久而久之，就会造成干眼症的情况，也就是眼睛存在异物感。
眼干和干眼症的区别
眼干是一种症状，也就是眼睛干涩感，一部分眼干是一时性的，大多是由于用眼过度引起的视疲劳所致，之前的治疗方法无非是滴眼药水（人工泪液）加以缓解。
多数时候很多人会感到眼睛疼痛，用力挤一下眼睛，眼睛痒、干、涩的症状会缓解，舒服一阵子，这是因为眼睑肌肉收缩可以帮助眼泪液体更新，并促进睑板腺分泌脂质。
干眼症在医学上并不是症状，而是一种疾病。眼睛会有干、痒、涩、异物感，有时候觉得疲劳，看东西不能够持久，或者看一会儿就觉得很累。有时会对光、烟雾特别敏感，甚至流眼泪，这都可能是干眼症的早期表现。
长时间用电脑 眼睛干涩疼痛
任女士说，由于工作原因，她经常用电脑。白天用电脑工作，晚上再看电视、玩手机。一开始眼睛只是干涩，看半小时电脑后眼睛就痛，一直流眼泪。老是觉得有异物，眼睛越揉越痒，伴有疼痛感。
尤其是半夜更难受，眼睛又干又疼，经常会疼醒，早上起来眼睁不开，严重影响到工作和生活。
任女士来到沧州市人民医院就诊，眼科主任杨卫国为她做了详细检查，原来任女士患上重度的干眼症。
杨卫国说，他们医院经常接诊干眼症患者，大多是年轻人。这些人经常使用手机和电脑，尤其是在手机上玩游戏，一玩就是好几个小时，这对眼睛伤害非常大。
我们通常会感觉眼睛干涩、眼红、眼屎变多，眼睛发痛的症状。30岁至40岁的人群中，超过20%的人患有干眼症。换句话说，5个人里面就有1个人患干眼症。干眼症不及时治疗，还会产生并发症，导致严重的损伤和视力下降。
干眼症“青睐”哪些人
计算机使用者 长时间盯着荧光屏，不经常眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。
戴隐形眼镜者 隐形眼镜是漂浮在泪液上的，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。
另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
某些疾病患者 患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、白内障、哮喘、青光眼及红斑狼疮等症的患者，较易患有干眼症。
特殊时期的女性 绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性，因激素水平的改变可产生干眼症状。
长期使用眼药水者 如长期使用血管收缩性眼药水，很容易导致干眼症。
某些药物使用者 某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、降血压药、麻醉剂、抗组胺药、利尿剂、抗溃疡药等。
受环境因素影响者 烟雾、紫外线、高温、空气污染、空调和气候干燥，都可加速泪液的蒸发，导致干眼症。
睑板腺功能障碍者 患有睑板腺功能障碍的患者，因泪液分泌和排出减少，容易患干眼症。
干眼症患者要注意哪些问题
多眨眼 眨眼的次数越多，泪液就分泌越多。当长时间使用电脑或者在驾车的时候，要提醒自己注意多眨眼，避免太过于专注，用眼过度，导致患上干眼症或者病情更加严重。
注意用眼卫生 眼部疾病很多情况下都是因为不注意用眼卫生导致的，因此一定要注意眼部的卫生。避免经常用手去揉摸眼睛，在用眼一段时间后，让眼睛休息一会儿，可以选择闭目养神的方式来帮助眼睛放松。
注意饮食 要想避免干眼症，或者想缓解干眼症的症状，平日在生活中就需要多食用新鲜的蔬果，注意增加维生素，保证体内有充足的水分。尤其是对于长期使用电脑的人来说，患上干眼症的几率更大，更要注意预防。
缓解和治疗干眼症的办法
最简单有效的方法就是改变用眼习惯。医生推荐眨眼训练，“正常人每分钟眨眼15次—20次。然而在长时间用眼，注意力高度集中时，眨眼频率下降非常严重，长期这样，泪液的质和量均会受严重影响，干眼症就是这么产生的。
干眼症的常见症状与结膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼药水，结果越用眼睛越干。缓解干眼症的方法有很多，药物、手术，物理治疗，甚至心理辅导等都可以。
