头发掉落是一种生理现象，每天掉落50根到60根头发是正常的。

头发掉落后会有对应数量的新生头发补充，从而保持头发总量基本不变，但如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被视为脱发。

自测脱发：五指夹住一撮头发，用力缓缓下拉，若牵拉下来3根到5根以上，可能就存在脱发的风险。