漫步云端：保持运动习惯，不仅有益于身体健康，让人精力充沛，整个人的体态气质也能得到改善。难怪有人说，世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

所以，无论工作多忙，一定不要挤占锻炼的时间。选择一种自己喜欢的运动方式并把它坚持下去，你流的每一滴汗都是健康的累积。

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