中医认为，鼻腔是人体过滤外界空气的唯一关口，春天的干冷空气对鼻腔刺激较大，容易引起鼻炎发作，甚至诱发全身其他疾病。因此，春天要重点养鼻，可从以下方面入手：

暖鼻子

预防鼻炎发作一定要重视鼻部保暖工作，外出时尽量佩戴口罩，防止冷空气和病菌刺激鼻腔。过敏性鼻炎患者要积极改善工作及生活环境，尽量避免接触过敏原。

避免疲劳

注意劳逸结合，疲惫状态下鼻子也容易“罢工”。工作之余，最好适量进行户外活动，增强身体免疫力。

饮食忌寒凉油腻

中医认为食物有寒性、温性之分，寒性食物容易伤脾胃，食用之后会导致鼻子不适，比如梨、河蟹、咸鱼、咸菜等，鼻炎患者应少吃。同时，过多食用辛辣油腻食物会刺激脆弱的气道黏膜，从而诱发炎症，引起头痛、鼻塞等症状，因此要注意饮食清淡。

正确擤鼻

鼻炎发作时，很多人都急于清理掉鼻腔中的分泌物，但要注意方法。正确做法是：擤鼻时堵住一侧鼻孔，擤净另一侧鼻腔分泌物。两个鼻腔同时擤鼻的方法容易导致中耳炎，尤其是小孩子。

清洗鼻腔

可用37℃—42℃的生理盐水清洗鼻腔，早晚两次。没有鼻炎的人，可预防性地用冷水洗鼻，增强鼻腔适应能力，达到未病先防的作用。若使用鼻喷药物，应先洗完鼻子后再使用。

鼻部按摩

每天不间断抽出2分钟—5分钟，按摩鼻翼两侧的迎香穴，可有效缓解鼻塞症状。

针灸治疗

针灸治疗鼻炎广泛应用于中医临床，并且具有作用直接、起效快的特点。通常选择的穴位有迎香穴、合谷穴（拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处）、风池穴（颈后部两条大筋入发际0.5寸处）等。

中药滴鼻

鼻窍不通时，还可采用滴鼻法缓解，中医通常推荐具有芳香通窍类的中药进行滴鼻，比如薄荷滴鼻液等，可改善鼻子不通气。

据《生命时报》