本报通讯员 王贺 本报记者 马玉梅

近日，市区31岁的林女士因全口牙齿松动到沧州市中心医院口腔医学门诊就诊。医生检查后，诊断结果令人震惊，林女士患上了严重的牙周炎，一口牙竟然要被拔掉9颗。

沧州市中心医院口腔医学门诊医生提醒：要重视口腔健康护理和口腔专科检查，即便没有感觉明显不适，也要定期到专业的口腔医疗机构进行检查，平时要多注意用牙卫生。

牙齿松动

竟咬不动肉

林女士跟医生说，前几年，她的牙齿并没有明显的不适，只是偶尔刷牙出血。看到广告上介绍说有预防牙龈出血的牙膏，她便买来用，但是也没有什么改善。林女士在与朋友聊天时发现，周围有不少人有不同程度的牙龈出血的情况，林女士觉得既然大家都有这个问题，也不影响生活，就没有在意。

随着时间的推移，林女士慢慢地发现不仅牙龈出血，而且自己的牙齿越来越难看了，牙缝慢慢变大，牙慢慢前突。尤其近半个月，感觉牙齿开始松动，甚至连肉都咬不动了，一日三餐只能吃软的东西。

直到这时，林女士才意识到问题的严重性，于是到医院就诊。沧州市中心医院口腔医学门诊主任魏俭铭询问了林女士病史和家族史，进行口腔专科检查后，诊断结果令人震惊，林女士患上了严重的牙周炎，需要拔除9颗牙齿。魏俭铭询问得知，林女士的长辈也有年轻时开始掉牙的情况。

魏俭铭说，林女士只有31岁，可口腔健康状态却相当于八九十岁的老年人。虽然年轻人也有个别牙需要拔除，但像林女士这么严重的情况还是比较少见的。林女士患上严重牙周炎的原因不但跟家庭遗传有关，也跟平时用牙习惯有很大的关系。林女士年纪轻轻就拔除了9颗牙齿，不仅需要进行牙周病的治疗，还需要进行人工牙种植。

什么是牙周病

牙周病，顾名思义就是指牙齿周围牙龈牙槽骨所产生的疾病，表现为吃食物时牙齿出血、牙齿疼痛等。

魏俭铭说，虽然牙周病非常常见，但是人们对这个疾病的重视程度不够，林女士需要拔掉9颗牙，就是从最初的刷牙时牙龈出血不重视导致的严重后果。疾病一旦发生就会牙龈红肿、疼痛、出血。进一步发展，下面的牙槽骨会得到破坏，最后导致牙槽骨缺损，牙齿就会松动、移位，最后就脱落了。

这些牙周病，你有吗

牙周炎：这是由牙菌斑引起的牙周组织慢性感染性疾病，由于长期的炎症和损伤，最与牙齿之终造成牙槽骨缺损，导致牙周组织与牙齿之间松脱。它是我国成人牙齿脱落的首位原因。

青春期龈炎：这是发生在青春期人群的慢性牙龈炎症。可能由于体内激素水平上升的影响，牙菌斑形成后所引发的炎症反应会相对更为剧烈。男女均可患病，女性患者稍多。

妊娠期龈炎和牙龈瘤：在妊娠期间，女性由于体内激素水平发生明显波动，原有的慢性牙龈炎症会出现明显的加重，牙龈肿胀甚至形成瘤状增生组织。通常在分娩后，待患者体内的激素水平区域正常，此类病变可逐渐减轻，最终自行消退。

药物性牙龈肥大：患者由于长期服用某些药物，诱发牙龈组织增生，导致牙龈部位出现增厚、肥大。

慢性牙周炎：这是临床最常见的牙周炎类型，约占总体患者的95%，长期的慢性牙龈感染逐步向牙周组织深部扩展，引起更大范围的炎症和损伤。因此，慢性牙周炎就是慢性龈炎的强化升级版，可造成牙槽骨缺损，牙齿松脱，甚至形成急性牙周病。

侵袭性牙周炎：这是一种病情进展特别迅速的牙周感染性疾病，可造成患者在20岁—30岁就出现牙周严重病变，牙齿脱落。该病呈家族倾向性，家庭成员中有确诊患者将导致发病风险显著上升。

用牙

不要简单粗暴

魏俭铭说，牙齿出现问题，跟平时的口腔卫生习惯、吃的食物等有很大的关系，这6种行为严重危害牙齿健康。

1.用牙不良习惯

把牙齿当工具，用牙齿开啤酒瓶、撕开包装袋等。用牙齿作为工具，轻则牙齿出现细微裂痕、牙齿折断，重则牙齿整个脱落。

2.食用过热的食物

食用过热的食物会损伤黏膜，尤其是喜欢喝功夫茶，长此以往还会增加鼻咽癌的风险。

3.单侧咀嚼

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，久之便造成面部发育不对称影响颜值，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

4.刷牙简单粗暴

刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，使用BASS刷牙法或采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。

5.牙签剔牙

用牙签剔牙是中国人的传统不良习惯，柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，如果塞牙可以使用牙线剔除。

6.抽烟喝酒

香烟不仅会使牙齿变色，还易导致牙齿因牙龈疾病而脱落，引发口腔、嘴唇和舌头的癌症等疾病。酒中的酸会侵蚀牙釉质，造成牙齿上出现斑点，使牙齿更容易染色。

吃完食物

不要马上刷牙

1.刷牙时间3分钟

要保护好牙齿，首先要保持口腔的清洁干净。坚持每天早晚刷牙，保证刷牙的时间，3分钟左右才能很好地保持口腔干净。

吃完食物不要马上刷牙，5分钟—10分钟刷牙最佳。这个时候，既不能让食物继续残留，还给牙齿一个矿化的过程，这样刷牙就不会导致矿脱落了。

2.少吃甜食

少吃甜食，合理控制糖分摄入和频次。如果对甜食真的欲罢不能，那一定要注意吃完刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

3.多吃蔬菜水果

保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃洋葱、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍。同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防牙龈出血或是炎症。

4.学会使用牙线

一般的刷牙方法只能清洁40%—60%的牙面，牙缝是清洁不到的，只能通过牙线才能解决。饭后可以使用一次性牙线，深入齿缝，清洁口腔。

魏俭铭提醒大家，定期半年或1年到专业正规的口腔医疗机构进行专科检查也是非常有必要的，这样能够有效预防口腔相关疾病，做到早预防、早发现、早治疗。如果家里有年纪很轻就牙齿脱落的长辈，更要关注自己的牙周健康，避免严重的情况发生。