孙中岩被跑友们称为“跑步达人”。

因为他跑起步来，双腿如飞，也因为他长年跑步，取得了不俗的成绩。

孙中岩的家里，最显眼的就是10多个奖杯奖牌。这些奖杯奖牌，记录着他近几年来的战绩：

2020年“恒大杯”湿地旅游文化半程马拉松赛，孙中岩荣获第三名；

2020第八届石家庄100公里野人挑战赛中，孙中岩跻身前十……

从一个身体发福的“上班族”，到在全国各地参加马拉松比赛的“跑步达人”，从跑几公里就气喘吁吁到参加越野赛夺得好成绩，孙中岩的“奔跑人生”让许多人点赞。

改变“慵懒人生”

34岁的孙中岩是土生土长的黄骅人，在当地一家企业工作。

和很多人一样，孙中岩曾经有很多不良生活习惯，比如作息不规律、暴饮暴食等。

有段时间，他觉得自己的体重在不断增长，肚子上的赘肉也越来越多。

3年前单位体检时，孙中岩查出了高血压。

孙中岩想，再这样下去，恐怕脂肪肝等都会出现在自己身上，必须得做出改变了。

改变的第一步就是运动。孙中岩去游泳馆游泳，去篮球场和一群小伙子打篮球，还去健身馆健身。但因为种种原因，他都没能坚持下来。

后来，有个朋友告诉他跑步锻炼身体效果不错，比较适合减肥。

说练就练。2018年8月份的一天晚上，吃过晚饭的孙中岩穿上一双运动鞋，来到楼下的小操场。

200米的小操场，孙中岩坚持着跑了30圈后，大汗淋漓。虽然累，但跑完步后那种神清气爽的感觉，让孙中岩很享受。

从那天开始，孙中岩的“奔跑”就再也没有停止过。

从3公里开始，慢慢增加到5公里，再慢慢增加到10公里，孙中岩越来越享受“跑起来”的感觉。

跑了3个月以后，孙中岩的体重从当初的75公斤降到了67公斤，身体越来越灵活，成功减重也让他有了成就感。

虽然孙中岩工作要经常倒班，但这没能阻碍他每天坚持跑步。

2018年，孙中岩加入黄骅市长跑协会，认识了很多跑友。和跑友们一起奔跑，孙中岩觉得跑步不再是一件枯燥的事，而是充满了乐趣。

厌跑

孙中岩说，自己也遇到过坚持不下去的时候。

孙中岩坚持跑步一个多月的时候，在朋友的邀请下，参加了当地的一次比赛。

当时的孙中岩是个跑步新手，一心想着跑出好成绩。

比赛一开始，他就使出了全部的力气，到比赛后半程，整个人都没劲儿了。结果，那次比赛的成绩很不理想。

比赛中受到了打击，再加上这次跑步后出现了肌肉酸痛的情况，孙中岩产生了厌跑情绪。

一连4天，孙中岩都没有再出去跑步，他也产生了放弃的念头。

可是，真的就这样放弃吗？一点苦都吃不了，自己的锻炼计划不也泡汤了吗？

想到跑完步后那种酣畅淋漓的感觉，以及和跑友们在一起时欢乐的气氛，停跑第5天后，孙中岩又穿上跑鞋跑了出去……

可坚持跑步半年时，他又受到了“打击”。那一次，他在跑友们的鼓励下，去山东参加2019黄河口（东营）国际马拉松赛，这是他首次参加马拉松赛事。

因为想出成绩，比赛前那段时间，孙中岩盲目增加了训练强度，导致他在跑步过程中不断出现状况。

比赛前一晚，因为紧张，孙中岩失眠了，这直接影响到他第二天的比赛。休息不好，再加上缺少实战经验，比赛当天，跑到半程，孙中岩的身体就吃不消了，小腿开始抽筋。最后，他基本上是走到了终点。

孙中岩说，这些情况，都是因为他进入了一个跑步的训练误区导致的。

那几次情况出现之后，孙中岩和很多跑友交流，总结自己的不足，慢慢走出了误区，跑得也越来越带劲儿。

跑过天安门广场

在山东参加完马拉松赛后，总结经验的孙中岩调整了自己的节奏和心态。

接下来一年多的时间里，孙中岩陆续参加大小赛事共计10余场，足迹遍布多个省市。

一年多前，孙中岩前往保定参加长城汽车2019智慧工厂半程马拉松。

这场比赛特殊之处在于将跑道设置在汽车制造基地里，跑步时可以看到汽车生产组装流程。

孙中岩说，他从来没想到，会因为跑步到汽车制造基地里参观，也没有想到因为跑步，会给他带来更广阔的世界。

为孙中岩津津乐道的另一场比赛，是在2019年参加的北京马拉松。

孙中岩能参加那次比赛，让他觉得自己是个幸运儿。

因为那次比赛的参赛选手，是从报名者中随机抽选的。

很幸运，孙中岩作为一个新人被选中了。

参加这场比赛，孙中岩内心很激动，不仅仅是因为幸运被选中，更是因为这一次他要在天安门广场、在长安街上奔跑。

比赛将天安门广场和鸟巢设为起点和终点，途经长安街。

在长安街奋力奔跑的那一刻，孙中岩心中无比激动。

谈及感受，孙中岩说，跑到30多公里后，对生理和意志力都是考验，但是冲过终点的那一刻，他很骄傲，他成功挑战了自己。

越野

2020年，在朋友的带动和鼓励下，孙中岩开始参加越野赛。

首次参赛，孙中岩选择和朋友以团队形式参加。虽然比赛因赛道崎岖充满不确定性，但队员们的相互支持和鼓励让孙中岩拥有了完全不同的体验。

相比马拉松比赛，跨越山区的越野赛带给孙中岩更多的是放松。途中有风景相伴，他说在和朋友的谈笑中，他的身体也随之回归自然。

对跑步的坚持和热爱，对孙中岩的生活产生了很大的影响。

在近千人参加的2020年“恒大杯”湿地旅游文化半程马拉松赛上，孙中岩以1小时22分的成绩荣获第三名；在2020第八届石家庄100公里野人挑战赛中，孙中岩以6小时39分18秒的成绩跻身前十；在2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛中，孙中岩以2小时55分的成绩冲过终点线……

在每日的奔跑中，孙中岩流下无数汗水，对生活的懈怠仿佛也跟随汗水在体外蒸发，他重获对工作和生活的热爱。

孙中岩不仅瘦身成功，精力充沛，而且摆脱了拖延症、暴饮暴食等不良的生活习惯，拥有了积极向上的崭新人生。