弹腿以腿法见长，堪称“北腿”优秀代表。其以腿部的屈、伸为主，配合各种手法、步法组成套路。此拳腿法快速屈伸出以激力，如弹射之势而故名弹腿。

弹腿始创于唐末宋初五代时期，距今已有千余年历史。

2006年，弹腿被评为河北省非物质文化遗产项目，回孟海成为省级非遗代表性传承人。