长远打算和坚持不懈，就能超过许多人

重视积累的强大力量，万事提前准备：计划定长一点，自然就可以多获得准备的时间。设想你若干年后会在做什么事情，需要哪些技能，现在就开始准备。一个5年计划便可以让你获得从现在开始的5年准备时间。5年中每天腾出一个小时专心于某一件事情，认准一个方向，每次做一点，其实不要说5年，两年就会发现巨大的效应。

一个重要的方法：如果觉得做不下去了，就硬着头皮坚持做，然后就类似于麻木了，适应了，那种望而却步的感觉会逐渐自动退去。

——刘未鹏

时间是收破烂的

时间是个收破烂的，你本想将破烂扔给它，却不小心把自己也扔了。

——王朔

跳出自己看自己

自我意识是对内在心理的持续关注，是自我观察，是跳出自己看自己，作为旁观者，站在自己的旁边观察自己，而且保持中立。这是自己拯救自己的最后一根稻草。

自我意识是指：知道自身的情绪，也知道自己对该情绪的看法。例如“我生气了，生气对我不好”。对情绪有了自我意识后，有两种处理方法：被情绪吞没，被动处理；接受该情绪，主动处理，使自己的情绪受控。

——丹尼尔·戈尔曼

人生剧本

你要搞清楚自己人生的剧本不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

——尼采