不同酸碱度的水确实对不同类型的皮肤有影响

水质是水体质量的简称，涉及水的物理、化学、生物等特性，这些水的特性跟气候、土壤、人类活动等密切相关，不同地区存在着较大差别。俗话说“水养人，水好皮肤好”。水是皮肤里的重要成分，干性皮肤的角质层含水量常低于10%，而正常皮肤角质层含水量大约为20%。保持皮肤水嫩跟皮肤的清洁和保湿有密切关系。除去污染这些必然影响的因素不谈，水的酸碱度和硬度等指标跟皮肤和头发健康有着密切关系。

水的酸碱度顾名思义，指的就是水呈酸性、中性还是碱性。我们正常皮肤表面是偏酸性的，pH值约为4.5-6.5。皮肤的酸碱性也跟我们皮肤的类型有密切关系，如干性皮肤pH值升高，皮脂减少，容易起皮脱屑，皮肤容易敏感。油性皮肤pH值下降，皮脂增多、毛孔粗大。中性皮肤则介于二者之间，是标准的皮肤类型。

水作为基本的清洁用品，其酸碱性应该根据我们的皮肤类型进行选择。干性皮肤不少是因为皮肤受损或疾病引起，像湿疹、特应性皮炎、激素依赖性皮炎、银屑病等，这时应该用偏酸性的水，这样可以降低皮肤的pH值，有利于促进皮肤修复。

对于拥有油性皮肤的人而言，皮肤的pH值进一步降低，容易长痤疮、脂溢性皮炎等疾病。因此，比较适合用中性或者弱碱性水来适当提高皮肤表面的pH值，如果用偏酸性的水可能会进一步加重皮肤问题。中性皮肤的人，皮肤适应性比较强，选择弱酸性或中性的水都可以。

需要注意的是，一些矿泉水有弱酸性和弱碱性之分，但是我们这里所说的水的酸碱性强调的是清洁和外用时候的作用，至于饮用的话，还要受到消化系统影响，对于皮肤的影响难以确定。

虽然每天用水清洁皮肤只能短暂地改变皮肤表面的酸碱性，或许几分钟到几个小时以后仍会恢复原先的情况，但是长期使用，并且配合相应的护肤品，就能够感受到皮肤的变化。

生活在硬水地区的人更容易患皮肤病

水的硬度是指水中矿物质含量，主要指钙和镁离子的浓度，钙镁离子浓度高的水就叫硬水，反之即是软水。观察水的软硬度最简单的方法就是烧开，观察水垢的多少，水垢越多，水的硬度也越高。

硬水容易与表面活性剂结合，而且不容易产生泡沫，因此去污能力下降，所以水的硬度跟皮肤的清洁和护理有很大关系。

医学界发现，生活在硬水地区的人们，更容易患有特应性皮炎等皮肤病。平时使用硬水清洁皮肤，容易造成皮肤屏障功能的损伤，加重皮肤敏感和刺激症状。这与钙离子的浓度密切相关，但与氯关系不大，而氯是自来水处理、游泳池水消毒时的重要成分，因此，无需担心氯对于皮肤的伤害。就目前而言，使用软水对于皮肤清洁是有利的。

水质不好对头发健康有影响，但会不会造成脱发还缺乏研究

和皮肤一样，头皮和头发同样受到水质的影响，尤其是头皮爱出油的人，可以用中性或弱碱性水。

另外，近期也有研究发现，采用硬水洗头会造成头发的牵拉强度下降，头发容易断裂。至于水的酸碱性与硬度是否和脱发有关系，目前缺少相关研究，还得不出明确结论。

慕彰磊